Dermatologët rekomandojnë të kaloni rreth 5 deri në 10 minuta në ditë në dush. Ata gjithashtu rekomandojë që dushin ta bëni në darkë. Arsyet pse, zbulojini më poshtë.
Mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt
Një dush në mbrëmje relakson trupin dhe mendjen tuaj, dhe kur e bëni atë në kohën e duhur mund t’ju japë gjithashtu një gjumë më të mirë, informon albeu.com.
Është më mirë për lëkurën tuaj
Dushi para se të shkoni në shtrat gjithashtu mund të ndihmojë në mbajtjen e puçrrave larg. Flokët tanë grumbullojnë baktere dhe produkte të grumbulluara gjatë gjithë ditës, dhe ndërsa koka juaj prek jastëkun, të gjitha këto papastërti transferohen në të dhe më pas në fytyrë. Për shkak se lëkura jonë rigjenerohet ndërsa ne flemë, të flini me lëkurë të pastër dhe të freskët do të thotë gjithashtu se qelizat tuaja të reja të lëkurës do të jenë të shëndetshme.
Mund të lehtësojë alergjitë sezonale
Nëse vuani nga alergjitë sezonale, bërja e një dushi gjatë natës mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave. Kur bëni dush largoni të gjithë alergenët nga trupi, informon albeu.com.
Flokët tuaj do të jenë më të shëndetshme
Nëse i lani flokët në mbrëmje, do të keni më shumë kohë për t’i lënë të thahen natyrshëm. Kjo, nga ana tjetër, do t’i mbajë flokët tuaj me shkëlqim për më gjatë, pasi ndihmon në bllokimin e lagështisë. Tharja e flokëve tuaj me nxitim në mëngjes mund të dëmtojë fijet tuaja, duke i lënë ato të dobëta.
Ndihmon në luftimin e djersitjes së tepërt
Ndërsa një dush në mëngjes është një mënyrë e shkëlqyeshme për t’u freskuar, dushi gjatë natës në të vërtetë mund t’ju ndihmojë të parandaloni erën e trupit. Bërja e një dushi të ftohtë para se të shkoni në shtrat mund të ndihmojë në zvogëlimin e djersitjeve të natës nga të cilat vuajnë shumë njerëz.
Mund të parandalojë ngërçet e muskujve
Nëse muskujt tuaj nuk i ndjeni mirë pas një dite të gjatë në punë, bërja e një dushi të ngrohtë mund të ndihmojë në lehtësimin e ndjesive të pakëndshme. Kur uji i ngrohtë prek trupin tuaj, ndihmon në zbutjen e tensionit të muskujve dhe promovimin e një gjumi më të mirë të natës./albeu.com
