Të gjithë e dimë që është gabim të flemë vonë ose të hamë një darkë të rëndë. Por ka disa zakone që ne i konsiderojmë të padëmshme dhe bëjmë një gabim të madh. Cilat janë këto zakone? Zbulojini duke lezuar më poshtë artikullin e albeu.com
1. Mbajmë teshtimën
Funksioni i teshtitjes është eliminimi i baktereve dhe mikrobeve nga trupi ynë. Kur e “mbajmë” duke mbyllur hundët, nuk i lëmë mikroorganizmat patogjene të dalin jashtë. Në të njëjtën kohë e gjithë fuqia e teshtitjes kthehet në sistemin e frymëmarrjes dhe mund të shkaktojë dëme.
2. Përdorim krurësve dhëmbësh
Ekziston një arsye pse dentistët nuk vlerësojnë kruajtësit e dhëmbëve. Ato mund të jenë të padëmshme për smaltin e dhëmbëve, por ato dëmtojnë shumë mishrat e dhëmbëve. Në të njëjtën kohë. Nëse dëshironi të pastroni dhëmbët, përdorni fill dentar.
3. Fjetja me fytyrë poshtë
Mund të jetë e rehatshme, por gjumi me fytyrë poshtë e bën të vështirë frymëmarrjen, tendos qafën tonë dhe krijon rrudha. Të gjitha këto janë gjëra që ne nuk i duam.
4. Thyejmë arra dhe lajthi me dhëmbët tanë
Ky është një zakon shumë i keq, sepse dëmtoni dhëmbët.
5. Përtypim gjëra të forta
Zakoni i përtypjes së lapsave, stilolapsave dhe sendeve të tjera shkatërron smaltin e dhëmbëve tanë. Kjo natyrisht do të thotë që nuk duhet të përpiqemi të hapim shishe dhe sende të tjera me dhëmbë.
6. Lahemi me ujë të nxehtë
Na vjen keq t’jua themi, por është koha ta ndaloni këtë zakon. Së pari sepse mund të shkaktojë dhimbje koke dhe marrje mendsh dhe së dyti sepse uji i nxehtë hap poret në lëkurën e kokës dhe kjo i bën flokët të pista./albeu.com
