E tëra çfarë ju duhet të bëni është të mbushni tenxheren me ujë të ftohtë (shtoni pak akull) dhe madhësia e saj duhet të përshtatet të dy pëllëmbët.
Pastaj zhytni të dy duart në ujë dhe mbajeni për 30 sekonda.
Të lidhura
None found
1. Gishtërinjtë janë të kuq
Kjo është një shenjë e mirë pasi gishtat e kuq tregojnë se ju ndoshta nuk keni asnjë problem me nivelin e oksigjenit në gjak dhe se zemra dhe qarkullimi i gjakut janë të shëndetshëm, transmeton.
2. Gishtat janë të zbehtë apo edhe kaltërosh
Kjo zbulon probleme të mundshme me qarkullimin e gjakut dhe niveli juaj i oksigjenit në gjak mund të jetë i ulët. Në këtë rast, pas provës, ngrohni gishtat ose masazhoni ata për të përmirësuar qarkullimin dhe për të rikthyer ngjyrën në normale.
Gjithashtu, në këtë rast nuk do të ishte ide e keqe të vizitoni një mjek dhe t’i kërkoni këshilla.
