E tëra çfarë ju duhet të bëni është të mbushni tenxheren me ujë të ftohtë (shtoni pak akull) dhe madhësia e saj duhet të përshtatet të dy pëllëmbët.
Pastaj zhytni të dy duart në ujë dhe mbajeni për 30 sekonda.
1. Gishtërinjtë janë të kuq
Kjo është një shenjë e mirë pasi gishtat e kuq tregojnë se ju ndoshta nuk keni asnjë problem me nivelin e oksigjenit në gjak dhe se zemra dhe qarkullimi i gjakut janë të shëndetshëm, transmeton.
2. Gishtat janë të zbehtë apo edhe kaltërosh
Kjo zbulon probleme të mundshme me qarkullimin e gjakut dhe niveli juaj i oksigjenit në gjak mund të jetë i ulët. Në këtë rast, pas provës, ngrohni gishtat ose masazhoni ata për të përmirësuar qarkullimin dhe për të rikthyer ngjyrën në normale.
Gjithashtu, në këtë rast nuk do të ishte ide e keqe të vizitoni një mjek dhe t’i kërkoni këshilla.
