Ka shumë njerëz, mbase dhe ju, që nuk hanë mëngjes pa pirë kafe. Por ju duhet ta shmangni kafenë para ushqimit, edhe nëse jeni një person që nuk hani mëngjes.
Pirja e kafesë esëll do ju bëjë të ndiheni të lodhur dhe të keni dhimbje stomaku, prandaj gjithmonë rekomandohet të hani diçka para.
Për të përmirësuar metabolizmin tuaj në mëngjes, pini një gotë të madhe me ujë me disa pika limoni brenda, para se të lani dhëmbët apo të bëni dush. Kjo mënyrë do ju rikarikojë energjitë tuaja dhe do të keni përmirësime në shëndet.
Është shumë e rëndësishme që trupi juaj të marrë energji, edhe nëse është në formë të lëngshme.
