Pse duhet ta përfshini në dietën tuaj frutin e pasionit

Fruti i pasionit i përket familjes së pasifloraceas, ka një shije paksa acidike dhe është shumë aromatike.

Ky frut përmban kalcium, hekur, niacinë (vitaminë B3), riboflavinë (vitaminë B2), natrium, vitamina A dhe C, β-karotinë dhe fibra.

Gjithashtu ka veti antimikrobike dhe antipiretike dhe kolesterol më të ulët për shkak të steroleve bimore që përmban. Zakonisht konsiderohet kardioprotektive për shkak të flavonoideve të tyre të bollshme.

Është një burim shumë i mirë i antioksidantëve. Fruti i pasionit ka një efekt tonik, ndërsa në të njëjtën kohë qetëson trupin dhe përmirëson gjumin./albeu.com

 

Shtuar 21.07.2021 18:23