Janë pesë zakone që mund të rrisin jetëgjatësinë tonë deri në 14 vjet, sipas një studimi nga Universiteti i Harvardit.
Këto pesë zakone, sipas një studimi të Harvard TH Chan School of Public Health, janë: Të ushqyerit e duhur nëpërmjet ushtrimeve të rregullta . Mbajtja e një trupi të shëndetshëm. Mos konsumoni sasi të mëdha alkooli . Mos pini duhan .
Të lidhura
None found
Për gratë që morën pjesë në studim dhe adoptuan këto zakone, studiuesit vlerësuan se fituan 14 vite të tjera jetë. Meshkujt fituan 12 vite në krahasim me ata që nuk i ndiqnin pesë zakonet e mësipërme.
