Shpesh shumë njerëz ndiejnë një dëshirë të parezistueshme për të ngrënë, jo vetëm ndonjë ëmbëlsirë, por çokollatë.
Ekspertët thonë se çokollata është ndoshta ushqimi që dëshirohet më shpesh dhe më intensivisht nga njerëzit.
Por pse ndodh kjo? Shkencëtarët thonë se këto dëshira të forta shpesh shkaktohen nga mërzia, stresi ose dëshira për të përmirësuar gjendjen shpirtërore ose për të rritur vigjilencën.
Por në vend që të zgjidhni menjëherë për të ngrënë një çokollatë, gjëra të tjera që ndihmojnë vigjilencën dhe disponimin dhe zvogëlojnë dëshirën për sheqer janë ecja e shpejtë dhe përgjithësisht një stërvitje e shkurtër. Pra, nëse keni një dëshirë të pakontrollueshme për çokollatën, relaksohuni dhe përpiquni të gëzoni veten me diçka tjetër, ose nëse keni kohë, ushtroni për pak kohë.
