Frutat e thata janë një opsion i shëndetshëm dhe i shijshëm i ushqimeve që s’duhet të mundojnë kurrë në dietën tonë. Edhe pe nuk përmbajnë ujë, ato na garantojnë sasi të larta mineralesh dhe proteinash, perfekte për ta nisur ditën plot energji.
Këto super ushqime gjithashtu janë ideale për të luftuar kapsllëkun dhe për të forcuar kockat tona falë përmbajtjes së lartë të kalciumit dhe zinkut.
Frutat e thata janë një aleat i shkëlqyer për shëndetin, sidomos nëse konsumohen në doza të ekuilibruara. Ato përmbajnë sasi të më të larta nutrientësh dhe sigurojnë 4 herë më shumë energji se frutat e freskëta. Asimilohen më mirë nga organizmi dhe ndihmojnë në tranzitin e zorrëve.
