Të jesh i trishtuar është një reagim normal ndaj momenteve të vështira të jetës. Por zakonisht, trishtimi largohet pas një kohe. Depresioni megjithatë është krejtësisht i ndryshëm.
Depresioni është një çrregullim i zakonshëm, por serioz i humorit. Simptomat e tij mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të punuar, për të fjetur, për të ngrënë dhe për të shijuar jetën.
Megjithëse studiuesit janë ende duke studiuar shkaqet e depresionit, hulumtimet aktuale sugjerojnë se depresioni shkaktohet nga një kombinim i faktorëve gjenetikë, biologjikë, mjedisorë dhe psikologjikë.
Ju nuk mund ta “kaloni” vetëm depresionin.
Miqtë ose anëtarët e familjes me qëllim të mirë mund të përpiqen t’ju thonë se “do ta kapërceni” ose “thjesht mendoni pozitivisht” ose “mund të jeni më të lumtur nëse përpiqeni më shumë”. Por depresioni nuk është shenjë e dobësisë së një personi apo e metë karakteri. E vërteta është se shumica e njerëzve që përjetojnë depresion kanë nevojë për trajtim.
Gratë kanë 1.5-3 herë më shumë gjasa të vuajnë nga depresioni i madh sesa burrat. Normat mes vajzave dhe djemve nën 10 vjeç janë në fakt mjaft të ngjashme. Ndryshimet rishfaqen pas moshës së mesme, duke i bërë gratë shumë më të ndjeshme ndaj depresionit gjatë viteve të tyre riprodhuese. Ka disa arsye të mundshme për këtë ndryshim të rëndësishëm në përqindje:
Gratë kanë më shumë gjasa se burrat të kërkojnë trajtim për një gjendje të shëndetit mendor.
Simptomat si trishtimi dhe vetëfajësimi, të cilat shfaqen më shumë te femrat, veprojnë si shenja më të dukshme të depresionit sesa simptomat më të zakonshme tek meshkujt, si zemërimi dhe agresioni ndaj të tjerëve.
Shumë gra gjithashtu përjetojnë shkaqe depresive që janë unike për gratë. Kjo perfshin:
- Luhatjet hormonale
- Shtatzënia dhe lindja
- Menstruacionet
- Menopauza
- Efektet anësore të shkaktuara nga kontracepsioni ose terapia e zëvendësimit të hormoneve.
Si shfaqet zakonisht depresioni tek gratë
Gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë simptomat e mëposhtme të depresionit:
Depresioni sezonal
Gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë reaksione të padëshiruara ndaj pakësimit të dritës së diellit gjatë muajve të dimrit.
Simptomat atipike të depresionit
Në vend të simptomave të zakonshme që lidhen me një lodhje të përgjithshme, gratë me depresion janë më të prirura për ekzagjerim. Si rezultat, në vend që të flenë më pak, të hanë më pak dhe të humbasin peshë, ata kanë më shumë gjasa të flenë tepër, të hanë më shumë dhe të shtojnë peshë.
Simptomat emocionale
Ndjenjat e fajit
Zakonisht të ngarkuara me kujdesin për të tjerët, gratë kanë më shumë gjasa se burrat të përjetojnë fajin si pjesë e depresionit. Kjo mund të jetë për shkak të shqetësimeve se mungesa e tyre e energjisë ose tërheqja e përgjithshme i bën ata të neglizhojnë fëmijët ose bashkëshortin.
Ndjenjat e pavlefshmërisë
Së bashku me një tendencë për të qenë të ashpër me veten, gratë priren të përjetojnë nivele edhe më të larta të urrejtjes dhe gjykimit për veten.
Pashpresa
Duke besuar se gjendja e tyre aktuale në depresion do të jetë realiteti i tyre tani e tutje, pa asnjë mundësi lehtësimi.
Ndryshime intensive të humorit
Këto mund të variojnë nga shpërthime intensive pasioni deri në një rënie të plotë të energjisë.
Simptomat e sjelljes
Qani pa një shkak specifik.
Humbja e oreksit.
Ndjenja e mungesës së lumturisë.
Simptomat fizike
Humbje drastike në peshë pa ndonjë arsye mjekësore apo plan diete.
Dhimbje fizike, të tilla si dhimbje koke, dhimbje në zemër ose ndjeshmëri në gjoks.
Ndjeheni të dobët ose të rraskapitur pa ndonjë arsye të dukshme.
Probleme me gjumin.
