Jonas, 17 vjeç, e ka sot më të qartë se si përfundoi duke u zhytur gjithnjë e më shumë në universin digjital.
Të lidhura
None found
Nga Irena Güttel, DPA News
Sipas tij, gjithçka mori hov gjatë pandemisë. “Njerëzit kishin shumë kohë të lirë – edhe unë. Atëherë fillova të luaja.”
Me kalimin e kohës, videolojërat u kthyen në qendrën e jetës së tij. Ai kalonte shumë orë çdo ditë përpara ekranit, shpesh deri natën vonë. Jashtë botës online, nuk kishte as hobi të tjera dhe as marrëdhënie shoqërore. “Nuk kisha miq. Koha ime e lirë ishte në kompjuter.”
Sot ai flet hapur për përdorimin e tepërt të medies, por thotë se nuk do t’ia kishte dalë pa ndihmë. Rreth 18 muaj më parë, ai u mbështet nga terapistët në Spitalin e Nurembergut.
Ky spital nisi në vitin 2022 orë të posaçme këshillimi për të rinjtë me varësi nga media, pasi gjatë pandemisë shumë adoleshentë, njësoj si Jonas, hasiën vështirësi.
Psikologu Philipp Martzog thotë se më të prekurit rëndë janë djemtë e moshës 14 deri në 15 vjeç. Sipas tij, rreziku është më i lartë te adoleshentët me sindromën e mungesës së vëmendjes, depresion, ankth social, te ata që ngacmohen ose që hasin probleme me detyrat e shkollës.
Martzog dhe specialistë të tjerë të Klinikës për Psikiatri, Psikosomatikë dhe Psikoterapi kanë trajtuar deri tani 80 të rinj me sjellje problematike në përdorimin e medies. Shumica e tyre, si Jonas, janë ndjekur në bazë ambulatore.
Sipas specialistëve, përdorimi i rrezikshëm i medies nis kur një person nuk arrin më të kontrollojë kohën që kalon në telefonin inteligjent, kompjuterin apo konsolën e lojërave. Jeta e tyre fillon të udhëhiqet nga koha para ekranit dhe pasojat negative pranohen si pjesë e përditshmërisë. “Miqtë, shkolla dhe higjiena personale neglizhohen. Ata i lajnë dhëmbët më rrallë ose bëjnë dush më pak”, thotë Martzog.
Shpesh, thelbi i problemit është se vetë të prekurit nuk e kuptojnë situatën. Kjo bëhet e dukshme kur prindërit nuk arrijnë më të depërtojnë te fëmijët e tyre. Edhe Jonas pranon se nuk do të kishte shkuar kurrë në terapi, po të mos e kishte shtyrë nëna e tij. Madje, edhe sot ai nuk është plotësisht i bindur nëse kishte vërtet nevojë për të.
Duke e parë pas, ai thotë: “I trajtoja lojërat kompjuterike më shumë si një hobi, megjithëse ekstrem”. Ai njeh edhe njerëz që kanë munguar nga shkolla për një vit e gjysmë. Sipas tij, për veten gjendja nuk arriti deri aty. Megjithatë, ai pranon se nuk bënte shumë për shkollën. Tani që është në klasën e 11-të, kjo nuk është më e mundur.
Edhe kryemjeku Erik Kolfenbach i Klinikës Schönsicht në Berchtesgaden, një klinikë rehabilitimi për fëmijë dhe adoleshentë, thotë se zakonisht janë prindërit ata që i çojnë fëmijët në terapi për varësinë nga media.
Si projekt pilot, kjo klinikë ka vënë në dispozicion një program gjashtë-javor për pacientë të shtruar nga 12 deri në 17 vjeç. Programi është zhvilluar në bashkëpunim me spitalin Charité të Berlinit dhe pas përfundimit do të vlerësohet nga Charité.
“Deri më tani, fëmijët që vijnë janë kryesisht nga klasat e mesme dhe të larta, ku prindërit duket se janë më të vetëdijshëm për këtë çështje dhe gjithashtu i kushtojnë më shumë vëmendje arsimimit të fëmijëve të tyre”, thotë Kolfenbach.
Rreth 50 adoleshentë e kanë mbyllur tashmë këtë program. Në dy të tretat e rasteve, problemet u vunë re kryesisht sepse ata nuk shkonin në shkollë për të luajtur videolojëra, për të ndjekur kanale të medieve sociale ose për të transmetuar video.
“Këta të rinj shpesh kanë konflikte të forta në shtëpi”, thotë Kolfenbach, specialist në psikiatrinë dhe psikoterapinë e fëmijëve dhe adoleshentëve.
Edhe pse përballeshin me shumë pasoja negative nga konsumimi i pakontrolluar i medies, ata nuk arrinin të ndalonin vetë.
Sipas tij, një nga vështirësitë kryesore të varësisë nga media është se, ndryshe nga varësia nga alkooli, pas terapisë nuk është e mundur të heqësh dorë plotësisht. “Shoqëria jonë është plotësisht e digjitalizuar. Kjo rrit edhe më tej rrezikun e rikthimit.”
Në rehabilitim, të rinjtë mësojnë të menaxhojnë emocionet, të zgjidhin konfliktet, të forcojnë vetëkontrollin dhe, mbi të gjitha, të mbushin kohën e lirë me aktivitete të tjera. Për këtë arsye, programi përfshin shumë sporte, terapi arti dhe qeramikë.
Për Jonasin, terapia zgjati tre muaj dhe përfshiu seanca individuale, si edhe më vonë terapi javore në grup. “Së bashku, vendosëm një qëllim që të gjithë donin ta arrinin në fund të terapisë”, thotë ai. Për të, objektivi ishte të shkonte rregullisht në palestër.
“Personalisht, arrita të kaloj më pak kohë para ekranit, ngadalë dhe gradualisht. Por në fund ia dola, thjesht sepse dita ime gradualisht u mbush me përgjegjësi”, thotë Jonas.
E ndihmoi edhe fakti që tani ka më pak kohë për lojërat kompjuterike. Ai duhet të angazhohet më shumë me shkollën, ka një punë me kohë të pjesshme dhe një të dashur. Megjithatë, ai vazhdon të luajë. “Ndoshta një ose dy lojëra, por jo më seanca tetë orë.
Pavarësisht përvojës së tij, Jonas nuk e sheh si shumë efektiv një kufizim moshe për mediet sociale, si ai që u vendos fillimisht në Australi dhe që është marrë në shqyrtim nga shumë vende të tjera. “Kushdo që dëshiron ta anashkalojë do të gjejë një mënyrë teknike”, thotë ai. “Por politikisht, sigurisht, duket mirë. Mund ta zgjidhni kutinë për këtë çështje.”
Ndërkohë, Martzog dhe Kolfenbach mendojnë se nevojitet qartë më shumë përgjegjësi nga shoqëria. “Unë jam në favor të një mbrojtjeje më të mirë të të rinjve”, thotë Martzog. “Sa i përket zhvillimit të trurit, fëmijët dhe adoleshentët nuk janë ende të aftë të rregullojnë plotësisht konsumin e tyre të medies.”
Kolfenbach thekson se edhe roli i prindërve mbetet thelbësor. Sipas tij, ata duhet të vazhdojnë bisedat me fëmijët për përdorimin e medies, të vendosin kufij dhe të shërbejnë vetë si shembull. “Fëmijët gjithashtu i drejtohen nënave dhe baballarëve të tyre, të cilët po i shikojnë celularët në tryezën e mëngjesit.”
Vetë Jonas ka një tjetër bindje: “Mendoj se për shumë njerëz, problemi zgjidhet vetvetiu me moshën.” Siç thotë se ndodhi edhe me të.
