Si mund të humbisni peshë ndërkohë që flini

Kërkoni me ngulm të humbisni peshë, por nuk mundeni, atëherë jeni në vendin e duhur. Ne ju sjellim për ju disa këshilla, se si të humbisni peshë ndërkohë që flini, pa pasur nevojë për t’u ushtruar.

1- Pini një pije me proteina para se të flini, jo pije me gaz!

2- Hani pak darkë!

3- Shmangni alkoolin

4- Flini, mos shihni televizor!

5- Mos u ushtroni para se të flini!

6- Fikini të gjitha dritat në dhomë, madje dhe telefonin!

7- Flini gjumë për gjithë natën!

8- Flini lakuriq!