Një studim i ri i studiuesve nga Universiteti i Sidneit në Australi dhe Universiteti i Danimarkës Jugore ka treguar se gjumi i dobët ndikon në jetëgjatësinë e shëndetit tonë kardiovaskular.
Një studim i 308,683 të rriturve të moshës së mesme zbuloi se shqetësimet e gjumit shoqëroheshin me një reduktim të ndjeshëm të numrit të viteve dhe shëndetit të zemrës që një person përjetoi.
Të lidhura
None found
Studimi përfshiu çrregullime klinike të gjumit si pagjumësia dhe çrregullimet e lidhura me frymëmarrjen, si dhe një sërë problemesh të tjera të lidhura me gjumin, si konflikti i orarit/kronotipit (lloji i gjumit), gërhitja dhe përgjumja gjatë ditës.
Dy çrregullimet më të zakonshme të gjumit të lidhura me frymëmarrjen e konsideruar në studim ishin apnea qendrore dhe apnea obstruktive e gjumit.
Analiza zbuloi se frymëmarrja e çrregulluar nga gjumi lidhej me shkurtimin e jetëgjatësisë së një personi me zemër të shëndetshme me rreth 7 vjet.
Tek gratë, çrregullimet e frymëmarrjes nga gjumi u shoqëruan me një reduktim prej 7,32 vitesh në vitet e shëndetit të zemrës, krahasuar me 6,73 vjet tek burrat.
“Gjumi është shumëdimensional dhe kompleks,” tha bashkëautori i studimit Prof. Emmanuel Stamatakis për Medical News Today.
“Studimi ynë sugjeron që duhet të trajtohet në mënyrë holistike dhe të mos kufizohet diskutimi, për shembull, vetëm në kohëzgjatjen e gjumit,” vuri në dukje ai.
Autorët e studimit shpresojnë të inkurajojnë kardiologët dhe mjekët e tjerë që të marrin një qasje më serioze ndaj temës së gjumit dhe të punojnë me pacientët për të zgjidhur problemet që mund të ndikojnë në shëndetin e zemrës në afat të gjatë.
