Ngjyrat kanë një ndikim të jashtëzakonshëm në emocionet tona dhe ndikojnë në ndjenjat tona të brendshme. Ngjyrat e ndritshme dhe të ngrohta si portokalli dhe jeshile mund të na ndihmojnë të ndjehemi të qetë dhe të relaksuar. Në këtë artikull do të shikojmë disa nga ngjyrat më të përdorura për qetësim dhe se si mund t’i përdorim ato për të ndihmuar në ndjesitë tona të stresit dhe ankthit.
Ngjyra jeshile është një nga ngjyrat më të qeta dhe më të relaksuara. Ajo mund të ndihmojë në zvogëlimin e ankthit dhe tensionit. Kjo ngjyrë mund të përdoret në shumë mënyra për të ndihmuar në qetësimin tonë. Mund të vendosni një tablo me peisazhe jeshile në zyrën tuaj ose në dhomën e gjumit për të ndihmuar në relaksimin e trurit tuaj. Mund të përdorni edhe rrobat në ngjyrë jeshile ose të shijoni një shëtitje në natyrë për të ndihmuar në zvogëlimin e stresit dhe të ankthit.
Ngjyra blu është një tjetër ngjyrë qetësuese që mund të ndihmojë në ndjenjat e ankthit dhe stresit. Ajo ndihmon në reduktimin e presionit të gjakut dhe zvogëlimin e ndjenjave të tensionit. Mund të vendosni një tablo në dhomën tuaj me tone blu, ose të përdorni një qilim në ngjyrë blu në dhomën e gjumit tuaj për të ndihmuar në relaksimin tuaj.
