Për shumë njerëz, bërja e një dushi të gjatë të nxehtë është një arratisje qetësuese dhe relaksuese nga realiteti.
Megjithatë, sado që ky ritual të kënaqë psikikën tonë, ai mund të ketë një efekt negativ në lëkurë. Në fakt, dushi i nxehtë mund të shkaktojë skuqje, shtrëngim dhe kruajtje nga koka te këmbët.
Lëkura e thatë dhe e ndjeshme është veçanërisht “e prekshme”, prandaj është jashtëzakonisht e rëndësishme të gjesh një ekuilibër midis një dushi dhe banje të këndshme dhe ruajtjes së shëndetit të lëkurës. Dhe ai mision fillon me temperaturën e duhur të ujit gjatë dushit, sidomos në periudhën e ftohtë të vitit, por edhe me adoptimin e zakoneve më të mira gjatë larjes dhe kujdesit pas këtij akti.
Cila është temperatura ideale e ujit për dush?
Ekspertët pajtohen se temperatura ideale e ujit për dush dhe larje është ajo që është një nuancë më e ngrohtë se temperatura e trupit tuaj. Shmangia e temperaturave të larta është shumë e rëndësishme sepse ato mund të rrezikojnë nivelin e lagështisë në lëkurë, gjë që do të ndikojë padyshim në pamjen, ndjesinë dhe shëndetin e përgjithshëm të lëkurës. Barriera e lëkurës përbëhet nga proteina dhe vajra që parandalojnë avullimin e ujit nga lëkura, duke e mbrojtur atë nga ndikimet e jashtme. Dhe sigurisht që është një nga linjat e para të mbrojtjes kundër infeksionit dhe ndotjes.
Uji i nxehtë irriton sipërfaqen e lëkurës në disa mënyra. Shkakton inflamacion që mund të çojë në prishjen e barrierës normale të lëkurës. Për më tepër, temperaturat e larta të ujit mund të lajnë edhe vajrat natyralë të lëkurës, të cilat janë shumë të rëndësishme për ruajtjen e lagështirës.
Si ndikon i ftohti në lëkurë?
Ndërsa bëhet më e ftohtë jashtë, lagështia avullohet nga ajri, duke nxitur avullimin e lagështirës nga sipërfaqja e lëkurës sonë. Përveç kësaj, erërat e ftohta e thajnë më tej lëkurën dhe dushet e nxehtë janë më të njohura në dimër. Megjithatë, kombinimi i ajrit të thatë dhe të ftohtë jashtë dhe ujit të ngrohtë në dush dobëson dy herë barrierën e lëkurës dhe e than lëkurën.
Një rutinë e duhur e pastrimit është po aq e rëndësishme sa temperatura e dushit kur bëhet fjalë për lëkurë të shëndetshme dhe të hidratuar. Gjëja më e rëndësishme që duhet të dini është se pastrimi me pastruesin e gabuar mund ta thajë më tej lëkurën tuaj, duke e hequr atë nga vajrat e saj natyralë dhe bakteret e shëndetshme. Ju duhet të kërkoni “pastrues” të butë, të balancuar me pH që kanë një pH më afër pH të lëkurës suaj.
Si të ruani një nivel adekuat të hidratimit pas dushit/banjës?
Kur dilni nga dushi ose banja, është e rëndësishme që ta thani mirë lëkurën për të shmangur acarimin. Brenda një minutë pas tharjes, është e nevojshme të aplikoni një preparat hidratues. Qumështi i trupit është përgjithësisht më ushqyesi, gjë që e bën atë të përshtatshëm për lëkurë të thatë, ndërsa locioni i trupit e ftoh lëkurën për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit.
