Disa fjalë që mund të mos ju duken të frikshme mund të kuptohen nga partneri juaj në një mënyrë krejtësisht të ndryshme – domethënë, se nuk jeni të interesuar dhe se nuk dëshironi të dëgjoni se çfarë ndjen.
Ka disa që janë veçanërisht të këqija dhe, sipas ekspertëve, duhet t’i shmangni plotësisht.
Nuk ka të bëjë vetëm me tërheqjen fizike dhe intimitetin, sigurisht që ju dhe partneri juaj dëshironi edhe një lidhje të thellë emocionale. E gjithë kjo ndikohet ndjeshëm nga komunikimi. Fjalët janë një armë e fuqishme, ato mund të ndikojnë negativisht ose pozitivisht në ndjenjën e vetëvlerësimit të partnerit, ndjenjën e tyre të sigurisë ose mungesën e sigurisë, besimit dhe shumë më tepër.
Kur dikush ndihet mirë në lëkurën e tij, ndihet mirë në marrëdhënien e tij, thotë Eli Borden, psikoterapiste e regjistruar. Dhe sigurisht, ju gjithashtu mund t’i tregoni verbalisht mbështetjen tuaj partnerit tuaj. Nga ana tjetër, me pashpirtësinë, mungesën e konsideratës dhe mizorinë, mund të shkatërroni një marrëdhënie. Ndërsa ne kryesisht kuptojmë se cilat fjalë lëndojnë më shumë, ka edhe asociacione që ndoshta nuk e kuptoni se mund të jenë të dhimbshme.
Diliz Diaz, një psikoterapiste e licencuar në një nga videot e saj fillimisht thekson fjalët ose frazat e mëposhtme që ajo thotë se nuk duhet thënë kurrë, kurrë, kurrë: “Ti je kaq i ndjeshëm”. Sipas saj, fakti që një partner ndjen shumë është një gjë e mrekullueshme.
Po aq poshtëruese mund të jetë shprehja: “Kaloje!” Sipas saj, ajo gjithashtu hedh poshtë ndjenjat e partnerit dhe sugjeron se ato nuk janë të rëndësishme. Kjo mund ta bëjë një person të pretendojë se nuk ka ndodhur dhe të mbajë thellë emocionet negative.
Injorimi ose banalizimi i ndjenjave të të tjerëve nuk është një mënyrë e përshtatshme për të ndihmuar dikë kur është i mërzitur ose në dhimbje. Emocionet e forta duhet të përpunohen. Injorimi i tij ose pretendimi se ka mbaruar vetëm do ta përkeqësojë problemin.
Çfarë mund të thuash në vend të kësaj? Para së gjithash, është e rëndësishme të filloni me mirëkuptim, thonë ekspertët. Kur partneri juaj po përjeton një stuhi emocionesh, ju thjesht mund të thoni: “Unë mund të shoh se kjo është vërtet e vështirë për ty”. Ju gjithashtu mund të pyesni se si mund të jeni mbështetës.
