Të gjithë e dimë që çokollatat sjellin humor të mirë, por tashmë një studim i mirëfilltë tregon se për çfarë çokollate flasim, dhe sa duhet të konsumohet.
Universiteti i Seulit, në Korenë e Jugut, ka ndërmarrë një studim serioz, i botuar së fundmi në revistën shkencore Journal of Nutritional Biochemistry, që tregon se konsumi i çokollatës së zezë e ngre ndjeshëm humorin tek ata që e konsumojnë.
Por këtu nuk flitet për çdo lloje çokollate, po vetëm pe rate me përqindje mbi 85%, përndryshe nuk ka efekt, edhe në përqindje te përafërta.
Duhet patur kujdes edhe me dozat, jo më shumë se 30 gramë në ditë, pra rreth 1/3 e një pakoje normale.
Arsyeja sipas studimit duhet të gjendet te kapaciteti i kësaj çokollate për të ushqyer disa bakterë që gjenden në zorrët tona, si përshembull Blauta Obeum, i asociuar edhe më parë me shtimin e humorit.
Ky tip çokollate, me doza të kufizuara, këshillohet nga i njëjti studim edh epë rruajtjen e linjave trupore dhe shëndetit në përgjithësi./albeu.com/
