Mënyrat e duhura për të menaxhuar stresin (VIDEO)

Sasi të vogla të stresit janë të shëndetshme dhe mund t’ju ndihmojnë të arrini shumë gjëra, por nivelet e larta të stresit mund të kenë një ndikim serioz në shëndetin tuaj mendor dhe fizik.

Mënyra të shumta ekzistojnë për menaxhim të stresit.

Më poshtë ndiqni një video të përgatitur nga Portali.info ku tregohen disa nga mënyrat më të mira dhe më efektive për ta menaxhuar stresin.