lifestyle

Shenjat në trupin tuaj që ju thonë se keni nevoj patjetër për këtë vitaminë

Dhembja e nyjave, kërdhokullave e gjunjve janë tri prej shenjave të para të mungesës së vitaminës D.

Hulumtimet tregojnë se personat të cilët vuajnë nga avitaminoza (mungesa e vitaminës) në fjalë kanë shenja të ngjashme me artritin.

Të lidhura

None found

Por, në një konstatim tjetër mjekësor thuhet se mungesa e kësaj vitamine mund të jetë shkaktare për shfaqjen e osteoporoses, sëmundje me incidencë e prevalence 18 për qind në Kosovë.

Krahas dhembjes së nyjave, mund të shfaqen edhe shenja të tjera për shkak të mungesës së vitaminës D, të cilat përfshijnë: infeksionet, problemet me traktin gastrointestinal, humorin dep. resiv dhe brishtësinë në esh tra.

Vitamina D është përbërës i rëndësishëm, e cila arrihet nëpërmjet rrezeve të diellit, por edhe në artikuj të caktuar ushqimor, siç janë: qumështi, drithërat, lëngu i portokallit, vezët dhe më së shumti në vaj peshku.

Nëse ndieni ndonjë nga këto shenja, është me rëndësi që sa më parë të kërkoni ndihmën e mjekut.

të fundit

Carrick vlerëson alternativat Mainoo-Tielemans: Dy mesfushorë me profile të ndryshme

Trajneri i Manchester United, Michael Carrick, ka mirëpritur konkurrencën në mesfushën e skuadrës mes Kobbie Mainoo dhe Youri Tielemans, duke…

5 minutes ago

Ballkani dhe Feronikeli zbulojnë formacionet për përballjen në Superligë

Ballkani dhe Feronikeli do të përballen në kuadër të xhiros së katërt në Albi Mall Superligën e Kosovës.Skuadra nga Suhareka…

5 minutes ago

A mund t’i mbrojë Britania ende Ishujt Falkland? Argjentina llogarit tek tensionet Trump-Londër

Sa e përgatitur është Britania të mbrojë në 2026-ën një arkipelag ishujsh rreth 13 mijë km larg nga Londra, në…

16 minutes ago

BDI kundërshton shtrenjtimin e transportit ndërurban: Barra më e madhe bie mbi studentët dhe qytetarët

Bashkimi Demokratik për Integrim ka reaguar ndaj rritjes së çmimeve të transportit ndërurban, duke vlerësuar se kjo masë rëndon veçanërisht…

17 minutes ago

Lionel Mesi shkruan historinë kudo që shkel! Bëhet lojtari i parë në MLS që arrin të…

Ylli i futbollit Lionel Mesi, shkroi një faqe tjetër në historinë personale dhe të ligës së Amerikës së Veriut, duke…

17 minutes ago

Zjarr masiv në pyllin e Dërmenasit/ Dy vatra aktive pranë grykëderdhjes së Semanit, flakët përparojnë drejt masivit me pisha

Ditën e sotme, një zjarr masiv është shfaqur në pyllin e Dërmenasit, në afërsi të grykëderdhjes së lumit Seman, Fier.…

32 minutes ago