Të arrish një nxirje perfekte, edhe pse duhet e vështirë nuk është e pamundur. Por duhet të ndiqni disa këshilla të thjeshta.
Bëni aktivitete në diell
None found
Për t’u nxirë nuk duhet të uleni vetëm në shezlong me orë të tëra. Ju mund të bëni aktivitete të tjera, të tilla si sporte ujore apo të bëni një shëtitje.
Mos bëj eksfolion
Për të qëndruar sa më gjatë ngjyra që keni marrë, duhet të shmangni pastrimin e thellë pasi do të heqë shtresën e sipërme të qelizave të lëkurës së nxirë dhe do të nxjerrë në sipërfaqe qeliza të reja të bardha.
Zgjidhni ushqime të përshtatshme
Hulumtimet kanë treguar se ka ushqime që ndihmojnë në rrezitje kur konsumohen. Karotat, kajsitë dhe arrat i përkasin kësaj kategorie.
Dashi Jeta juaj ne çift do kaloje një dite mjaft euforike sot. Do ndiheni aq mire saqë nuk do keni…
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, ka thënë se nuk është ende i kënaqur me kushtet e marrëveshjes që po negociohet…
Presidentja e Komisionit Europian, Ursula von der Leyen ka zhvilluar një bisedë telefonike me Presidentin e Ukrainës, Volodymyr Zelensky. Përmes…
Një aksident i rëndë ka ndodhur mbrëmjen e sotme në zonën e Kënallës, në Shëngjin. Sipas informacioneve paraprake, në aksident…
Kosova hyn të enjten zyrtarisht në fushatë për zgjedhjet parlamentare të 7 qershorit, procesi i tretë zgjedhor që vendi zhvillon…
Një mjet lundrues tip Jet Ski është futur pranë vijës bregdetare në zonën e Velipojës, duke rrezikuar sigurinë e pushuesve…