Sa kalori marrim nga disa prej ushqimeve më të zakonshme që konsumojmë

Ka shumë raste kur pyesim veten se sa kalori marrim nga ushqimet që konsumojmë dhe nëse ato janë “bomba kalori”.

Në disa raste, sigurisht, mund të ketë dallime, sepse çdo vakt i lehtë mund të ketë variacione të ndryshme, por si rregull ato lëvizin në një kontekst specifik.

Shikoni sa kalori janë në pesë ushqimet e zakonshme më poshtë…

1. Një bukë e thekur me djathë dhe proshutë: 250 kalori

2. Bar me drithëra me çokollatë: 130 kalori

3. Një banane: 70 kalori

4. Një bagel: 120 kalori