Mëngjesi i shijshëm dhe i shëndetshëm, duhet të përmbajë këto produkte

Nëse nuk e dini se çfarë të konsumoni në mëngjes, AlbEu sjell për ju disa ide. Jo vetëm që nuk duhet ta nisni ditën pa ngrënë mëngjesin, por duhet që të përzgjidhni produktet në mënyrë që dita të nisë plot energji.

Fruta dhe tost me gjalpë bajamesh 

Shumë njerëz besojnë se, ky kombinim është shumë i çuditshëm. Por është i shijshëm dhe mjaft i shëndetshëm.

Vezë, tost avokadosh dhe boronica

Vezë me rukola

Petulla të shëndetshme

Omëletë me perime