
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">

<channel>
	<title>floke Archives - Albeu.com</title>
	<atom:link href="https://albeu.com/lajme/floke/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://albeu.com/lajme/floke/</link>
	<description>Portali Albeu.com, Lajmet e fundit, shqiperi, kosove, maqedoni</description>
	<lastBuildDate>Thu, 22 May 2025 09:35:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">200116473</site>	<item>
		<title>FOTO/ Bebe Rexha befason ndjekësit me pamjen e re, largohet nga dukja e zakonshme prej biondeje</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/foto-bebe-rexha-befason-ndjekesit-me-pamjen-e-re-largohet-nga-dukja-e-zakonshme-prej-biondeje/792699/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 May 2025 09:12:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[showbiz]]></category>
		<category><![CDATA[bebe rexha]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=792699</guid>

					<description><![CDATA[<p>Këngëtarja shqiptare me famë botërore, Bebe Rexha, ka surprizuar ndjekësit e saj në Instagram me një fotografi të re ku shfaqet me një pamje tërësisht ndryshe nga ajo që jemi mësuar ta shohim. Në “story”-n që ka ndarë me fansat, Bebe shfaqet me flokë të shkurtër dhe ngjyrë të errët, duke hequr dorë përkohësisht nga [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/foto-bebe-rexha-befason-ndjekesit-me-pamjen-e-re-largohet-nga-dukja-e-zakonshme-prej-biondeje/792699/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/foto-bebe-rexha-befason-ndjekesit-me-pamjen-e-re-largohet-nga-dukja-e-zakonshme-prej-biondeje/792699/">FOTO/ Bebe Rexha befason ndjekësit me pamjen e re, largohet nga dukja e zakonshme prej biondeje</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Këngëtarja shqiptare me famë botërore, Bebe Rexha, ka surprizuar ndjekësit e saj në Instagram me një fotografi të re ku shfaqet me një pamje tërësisht ndryshe nga ajo që jemi mësuar ta shohim.</p>
<p>Në “story”-n që ka ndarë me fansat, Bebe shfaqet me flokë të shkurtër dhe ngjyrë të errët, duke hequr dorë përkohësisht nga pamja e saj karakteristike prej biondeje.</p>
<p>Veshja e saj “all black”, rrjeta në duar dhe varësja metalike i japin një stil “rock” dhe rebel Me një shikim të thellë në aparat dhe gjestin klasik të dy gishtave në formë “peace”, Bebe Rexha konfirmon edhe një herë se nuk ka frikë të eksperimentojë me stilin dhe imazhin e saj publik.</p>
<p>Kjo pamje ka ngjallur shumë reagime pozitive në rrjet, duke shtuar kureshtjen për ndonjë projekt të ri që mund të vijë së shpejti nga artistja e njohur, që bie dukshëm në sy dhe përçon një imazh të fuqishëm artistik.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-792707" src="https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG_1790.png" alt="" width="640" height="1118" srcset="https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG_1790.png 640w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG_1790-172x300.png 172w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG_1790-586x1024.png 586w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/foto-bebe-rexha-befason-ndjekesit-me-pamjen-e-re-largohet-nga-dukja-e-zakonshme-prej-biondeje/792699/">FOTO/ Bebe Rexha befason ndjekësit me pamjen e re, largohet nga dukja e zakonshme prej biondeje</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">792699</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG_1789-300x170.png" width="300" height="170" />	</item>
		<item>
		<title>Rregulli i artë që ju tregon se cili model flokësh ju shkon më shumë</title>
		<link>https://albeu.com/lifestyle/rregulli-i-arte-qe-ju-tregon-se-cili-model-flokesh-ju-shkon-me-shume/736846/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Oct 2024 15:14:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<category><![CDATA[model]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=736846</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nëse keni pyetur ndonjëherë veten se cila gjatësi flokësh do t’ju përshtatej më mirë, do ta besonit se matematika mund t’ju ndihmojë?! Në fakt, disa parukierë betohen për rregullin e 5.5cm – një formulë matematikore që, sipas tyre, mund të ndihmojë për të llogaritur prerjen optimale për formën e fytyrës tuaj. Natyrisht, stili personal ka [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lifestyle/rregulli-i-arte-qe-ju-tregon-se-cili-model-flokesh-ju-shkon-me-shume/736846/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/rregulli-i-arte-qe-ju-tregon-se-cili-model-flokesh-ju-shkon-me-shume/736846/">Rregulli i artë që ju tregon se cili model flokësh ju shkon më shumë</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nëse keni pyetur ndonjëherë veten se cila gjatësi flokësh do t’ju përshtatej më mirë, do ta besonit se matematika mund t’ju ndihmojë?!<br />
Në fakt, disa parukierë betohen për rregullin e 5.5cm – një formulë matematikore që, sipas tyre, mund të ndihmojë për të llogaritur prerjen optimale për formën e fytyrës tuaj.</p>
<p>Natyrisht, stili personal ka rëndësinë e vet – nuk do të lejojmë që një formulë matematikore të na pengojë në zgjedhjen e shijes sonë, kështu që nëse tashmë ke gjetur një prerje që të pëlqen, mund ta anashkalosh këtë llogaritje.</p>
<p>Por, nëse gjithmonë ke dashur të provosh një prerje të shkurtër, por ke frikë se nuk do të të përshtatet, ose gjithmonë ke mbajtur flokët të shkurtër, por tani je në humor për të ndryshuar stilin, kjo formulë mund të ndihmojë.</p>
<p>Si funksionon rregulli i 5.5cm?</p>
<p>Ata që nuk janë të shkëlqyer në këndet dhe numrat mund t’i marrin frymë lehtësisht – nuk keni nevojë për një mësim matematike për këtë dhe nuk duhet të shkoni në sallon për ta provuar.</p>
<p>Sipas ekspertëve gjatësia optimale e flokëve varet nga këndi i nofullës. Formula përdor një raport që analizon gjatësinë mes mjekrës dhe llapës së veshit për të përcaktuar nëse flokët e gjatë apo të shkurtër do të të përshtateshin më mirë.</p>
<p>Nëse distanca që matet është më pak se 5.5cm, një prerje e shkurtër të përshtatet. Nëse është më shumë se 5.5cm, flokët e gjatë (teorikisht) do të të shkojnë më shumë. Mund ta zbulosh lehtë në shtëpi.</p>
<p>Gjithçka që të duhet është një vizore, një laps dhe një pasqyrë.</p>
<p>Si të matësh saktësisht rregullin e 5.5cm:</p>
<p>Së pari, qëndro përpara pasqyrës.</p>
<p>Merr lapsin dhe vendose horizontalisht poshtë mjekrës.</p>
<p>Tani vizorja hyn në lojë: vendose atë në një kënd të drejtë me lapsin dhe shtyje deri në nivelin e llapës së veshit.</p>
<p>Mat distancën nga llapa e veshit deri tek mjekra vertikalisht poshtë.</p>
<p>A ka përjashtime nga rregulli i 5.5cm?</p>
<p>Sigurisht, një formulë matematikore nuk është gjithçka për të vendosur se cilën prerje flokësh duhet të zgjedhësh, por ndoshta do të ndihmojë për të marrë një vendim. Përveç kësaj, forma e fytyrës ose struktura e flokëve mund të luajnë gjithashtu një rol të rëndësishëm në përcaktimin e prerjes më të mirë për ty – për shembull, ata me flokë shumë të hollë mund të preferojnë një prerje të shkurtër për të dhënë një pamje më të plotë. (Në fund të fundit, varet nga preferenca jote.)</p>
<p>Ne gjithmonë rekomandojmë që të bisedosh me parukieren tënde dhe të provosh stile të ndryshme për të gjetur atë që funksionon për ty, pavarësisht se çfarë ka treguar vizorja.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/rregulli-i-arte-qe-ju-tregon-se-cili-model-flokesh-ju-shkon-me-shume/736846/">Rregulli i artë që ju tregon se cili model flokësh ju shkon më shumë</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">736846</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2024/10/IMG_3449-300x223.jpeg" width="300" height="223" />	</item>
		<item>
		<title>Ҫfarë ka ndodhur me Fjoralba Ponarin? Gjen flokë dhe nyje në kutinë e dhuratës, jam e shokuar… (VIDEO)</title>
		<link>https://albeu.com/showbiz/%d2%abfare-ka-ndodhur-me-fjoralba-ponarin-gjen-floke-dhe-nyje-ne-kutine-e-dhurates-jam-e-shokuar-video/698663/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[V K]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Jun 2024 08:29:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[showbiz]]></category>
		<category><![CDATA[fjoralba ponari]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<category><![CDATA[gjen]]></category>
		<category><![CDATA[në kutinë e dhuratës]]></category>
		<category><![CDATA[Nyje]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=698663</guid>

					<description><![CDATA[<p>Me anë të një videoje, moderatorja e njohur Fjoralba Ponari, ka treguar se është shokuar kur brenda një kutie aksesorësh, që ia kishin bërë dhuratë, gjeti flokë dhe nyje. Ajo lë të kuptojë se dikush ka dashur t’i bëjë magji. “Jam totalisht e shokuar nga kjo që do t’ju tregoj tani. Isha duke bërë gati [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/showbiz/%d2%abfare-ka-ndodhur-me-fjoralba-ponarin-gjen-floke-dhe-nyje-ne-kutine-e-dhurates-jam-e-shokuar-video/698663/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/showbiz/%d2%abfare-ka-ndodhur-me-fjoralba-ponarin-gjen-floke-dhe-nyje-ne-kutine-e-dhurates-jam-e-shokuar-video/698663/">Ҫfarë ka ndodhur me Fjoralba Ponarin? Gjen flokë dhe nyje në kutinë e dhuratës, jam e shokuar… (VIDEO)</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Me anë të një videoje, moderatorja e njohur Fjoralba Ponari, ka treguar se është shokuar kur brenda një kutie aksesorësh, që ia kishin bërë dhuratë, gjeti flokë dhe nyje.</p>
<p>Ajo lë të kuptojë se dikush ka dashur t’i bëjë magji.</p>
<p><em>“Jam totalisht e shokuar nga kjo që do t’ju tregoj tani.</em></p>
<p><em>Isha duke bërë gati valixhen.</em></p>
<p><em>E kam kthyer shtëpinë përmbys.</em></p>
<p><em>Dhe duke kërkuar mes aksesorëve hapa një kuti që ma kishin bërë dhuratë dhe kjo ishte brenda saj”, tha duke treguar flokët me nyje të mbështjella me letër.</em></p>
<p><em>“Nëse s’do të kisha parë flokët, do ta kisha hedhur”, </em>shprehet Fjoralba.</p>
<p>Më pas, ajo tha se nuk beson në magji, por megjithatë nuk e mohoi që nuk u është ndjerë mirë, ndaj edhe kërkoi ndihmën e ndjekësve.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-698664 size-full" src="https://albeu.com/wp-content/uploads/2024/06/aaaa-1.png" alt="" width="640" height="454" srcset="https://albeu.com/wp-content/uploads/2024/06/aaaa-1.png 640w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2024/06/aaaa-1-300x213.png 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&amp;href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Freel%2F1192300621904910%2F&amp;show_text=false&amp;width=267&amp;t=0" width="267" height="476" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/showbiz/%d2%abfare-ka-ndodhur-me-fjoralba-ponarin-gjen-floke-dhe-nyje-ne-kutine-e-dhurates-jam-e-shokuar-video/698663/">Ҫfarë ka ndodhur me Fjoralba Ponarin? Gjen flokë dhe nyje në kutinë e dhuratës, jam e shokuar… (VIDEO)</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">698663</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2024/06/fjori-300x176.jpg" width="300" height="176" />	</item>
		<item>
		<title>Lëkurë dhe flokë të shëndetshme edhe në dimër, çfarë duhet të dini</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/lekure-dhe-floke-te-shendetshme-edhe-ne-dimer-cfare-duhet-te-dini/593869/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Xh]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Nov 2023 06:50:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[dimer]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<category><![CDATA[fytyre]]></category>
		<category><![CDATA[keshilla]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=593869</guid>

					<description><![CDATA[<p>I ftohti, lagështira dhe ngricat ndikojnë të parën lëkurën dhe flokët. Në fakt si çdo ekstrem tjetër atmosferik dhe nuk janë të paktë njerëzit që në periudha të caktuara të vitit kanë probleme me lëkurën dhe flokët. Në vjeshtë flokët bien, në verë digjën më shpejt, në dimër hollohen e dëmtohen nga i ftohti e [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/lekure-dhe-floke-te-shendetshme-edhe-ne-dimer-cfare-duhet-te-dini/593869/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/lekure-dhe-floke-te-shendetshme-edhe-ne-dimer-cfare-duhet-te-dini/593869/">Lëkurë dhe flokë të shëndetshme edhe në dimër, çfarë duhet të dini</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>I ftohti, lagështira dhe ngricat ndikojnë të parën lëkurën dhe flokët.</p>
<p>Në fakt si çdo ekstrem tjetër atmosferik dhe nuk janë të paktë njerëzit që në periudha të caktuara të vitit kanë probleme me lëkurën dhe flokët.</p>
<p>Në vjeshtë flokët bien, në verë digjën më shpejt, në dimër hollohen e dëmtohen nga i ftohti e po kështu me lëkurën e cila thahet e plasaritet.</p>
<p>Për të zgjidhur të gjitha këto problem pavarsisht tipit të flokut apo lëkurës që keni ndini këshilla e mëposhtme nga AgroWeb.org.</p>
<p><strong>Temperatura e dushit</strong></p>
<p>Në dimër nuk ka asgje si një dush i ngrohtë, por nga tani mendojeni dy herë këtë.</p>
<p>Një dush i  zgjatur dhe i nxehtë mbi 20 minuta mund të duket ide e mirë, por në fakt vetëm dëmton lëkurën dhe flokët tuaj.</p>
<p>Ekspozimi i gjatë ndaj ujit të nxehtë largon lagështirën e nevojshme nga flokët dhe lëkura.</p>
<p>Kështu qëndroni në dush më pak dhe në 5 minutat e fundit përdorni ujë të vakët.</p>
<p><strong>Mbulohuni</strong></p>
<p>Nuk ka rëndësi sa bukur doni të visheni, nëse moti kërkon rroba të trasha duhet të zgjidhni patjetër ato.</p>
<p>Kështu mbroni flokët dhe lëkurën nga ekspozimi i gjatë ndaj ajrit të ftohtë i cili i dëmton.</p>
<p>Vendosni shall për fytyrën, kapuç për flokët, dorëza dhe tashmë keni një arsye më shumë për të mbajtur edhe maskën kundër Covid-19.</p>
<p><strong>Konsumoni yndyrna</strong></p>
<p>Yndyrnat e shëndetshme janë miqtë më të mirë të lëkurës dhe flokëve.</p>
<p>Konusmoni shumë omega-3 të marrë nga salmon, arrat, vaji i ullirit, sardelet apo avokado për të qenë gjithnjë të mbrojtur nga faktorët e jashtëm.</p>
<p><strong>Hidratohuni</strong></p>
<p>Pavarisht se mund të jetë shumë ftohtë dhe nuk ju shkon mendja tek uji, kjo është një arsye më vetë përse duhet të konsumoni ujë.</p>
<p>Qëndroni gjithnjë të hidratuar pasi uji ju ndihmon të mbani organizmin të shëndetshëm.</p>
<p><strong>Merrni vitaminë C</strong></p>
<p>Sigurohuni të merrni sasitë e duhura të vitaminës C, si nga frutat, perimet apo barishtet jeshile.</p>
<p>Vitamina C mund të ndihmojë në rritjen e prodhimit të kolagjenit në trup, një proteinë që mban lëkurën të re.</p>
<p><strong>Kundër skuqjes së hundës</strong></p>
<p>Kur qëndroni jashtë në të ftohtë për një kohë të gjatë e para që e pëson është hunda.</p>
<p>Ajo fillon e skuqet për shkak se i ftohti prek indet dhe venat, ndaj për të parandaluar këtë vendosni pak vaj ose krem në këtë zonë dhe mbajeni të mbuluar sa më shumë.</p>
<p><strong>Larja e flokëve</strong></p>
<p>Flokët kanë nevoj për më shumë hidratim gjatë dimrit ndaj përgjysmoni larjet me shampo.</p>
<p>Kujdes me ekspozimin nda të ftohtit, por edhe ndaj ajrit të thatë të kondicionerëve apo tharëses.</p>
<p>Këshillohet që t’i hidratoni sa më shumë me maska të pasura me vaj ulliri apo vaj kokosi para se t’i lani.</p>
<p><strong>Buzët e çara</strong></p>
<p>Gripi, i ftohti apo hidratimi i keq të gjithë këto ndihmojnë në çarjen e lëkurës së buzëve.</p>
<p>Për t’i mbajtur sa më të buta bëni trajtime teksa jeni në shtëpi me pak sheqer e mjaltë duke i fërkuar lëhtë buzët.</p>
<p>Në këtë mënyrë do të largoni lëkurën e vdekur e më pas hidratojini me krem të posaçëm.</p>
<p>Një krem të posaçëm për buzët mbajeni edhe jashtë shtëpisë dhe aplikojeni disa herë në ditë për tu mbrojtur nga i ftohti.</p>
<p><strong>Duart e thata</strong></p>
<p>Për të parandaluar tharjen e duarve, vendosni krem ​​hidratues pas larjes së tyre.</p>
<p>Këtë bëjeni disa herë gjatë  ditës për të pasur duar sa më të buta.</p>
<p>Nëse keni duar shumë të thata përdorni një krem të pasur me shumë vajra në mënyrë që të arrihet hidratimi I plotë.</p>
<p>Gjithashtu mbrojini nga i ftohti jashtë shtëpisë me doreza leshi e ndërsa për të kryer punët e shtëpisë sërish përdoni doreza llastiku në mënyrë që të mos i acaroni.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/lekure-dhe-floke-te-shendetshme-edhe-ne-dimer-cfare-duhet-te-dini/593869/">Lëkurë dhe flokë të shëndetshme edhe në dimër, çfarë duhet të dini</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">593869</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/11/floket-300x169.jpg" width="300" height="169" />	</item>
		<item>
		<title>Si të përdorni vaj rozmarine për të forcuar dhe rritur flokët tuaj</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/si-te-perdorni-vaj-rozmarine-per-te-forcuar-dhe-rritur-floket-tuaj/572184/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[E B]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Sep 2023 19:23:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<category><![CDATA[vaj rozmarine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=572184</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vaji i rozmarinës, prej shekujsh, është njohur si një barishte efektive shëruese. Përdoret edhe në gatim. Trashëgimia e saj mund të gjurmohet në rajonet e Mesdheut, ku është përdorur si ilaç për një kohë të gjatë. I disponueshëm kryesisht në formën e vajit esencial, ai mund të përdoret për qëllime të ndryshme, dhe jo vetëm [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/si-te-perdorni-vaj-rozmarine-per-te-forcuar-dhe-rritur-floket-tuaj/572184/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/si-te-perdorni-vaj-rozmarine-per-te-forcuar-dhe-rritur-floket-tuaj/572184/">Si të përdorni vaj rozmarine për të forcuar dhe rritur flokët tuaj</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Vaji i rozmarinës, prej shekujsh, është njohur si një barishte efektive shëruese. Përdoret edhe në gatim. Trashëgimia e saj mund të gjurmohet në rajonet e Mesdheut, ku është përdorur si ilaç për një kohë të gjatë. I disponueshëm kryesisht në formën e vajit esencial, ai mund të përdoret për qëllime të ndryshme, dhe jo vetëm si një përbërës gatimi ose barishte. Është i njohur gjithashtu për përmirësimin e lëkurës, shëndetit dhe flokëve. Në fakt, rozmarina, kur futet në një vaj për rritjen e flokëve është një gjë që ka anashkaluar vëmendjen e shumë njerëzve për një kohë të gjatë.</p>
<p>Pra, a është vaji i rozmarinës për flokët një ndihmë për mane tuaj? Le të zbulojmë përmes këtij artikulli ku ju tregojmë gjithçka për këtë vaj magjik dhe si mund ta përfshini atë në regjimin tuaj të flokëve.</p>
<p><strong>Si të përdorni vaj rozmarine për flokët</strong></p>
<p>Pra, keni vendosur të përdorni vaj rozmarine për rritjen e flokëve. E madhe! Por ka disa fjalë kujdesi që duam t&#8217;ju themi përpara se të fillojmë këtë udhëtim për të kuptuar të gjitha përfitimet që ofron ky vaj. Mbani parasysh pikat e mëposhtme:</p>
<p>Mos aplikoni shumë vaj në skalpin tuaj pasi mund të irritojë lëkurën.</p>
<p>Mos e aplikoni direkt ose pa e holluar më parë me vaj mbartës Nëse ju bie në sy, shpëlajeni menjëherë.</p>
<p>Nëse acarimi vazhdon, konsultohuni me një mjek.</p>
<p>Nëse jeni një grua shtatzënë ose gjidhënëse, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të aplikoni vajin.</p>
<p>Nëse në përgjithësi jeni alergjik ndaj diçkaje ose ndaj medikamenteve të caktuara, bëni fillimisht një patch test. Do të jetë gjithashtu më mirë nëse së pari pyesni mjekun tuaj.</p>
<p>Pra, ne jemi renditur këtu. Tani mund t&#8217;ju tregojmë se si vaji i rozmarinës për flokët mund të jetë në të vërtetë vendimi më i mirë që keni marrë për flokët tuaj.</p>
<p><strong>Si të përdorni vaj rozmarine për flokët</strong></p>
<p><strong>1. Përdoreni si kondicioner</strong></p>
<p>Vaji i rozmarinës është një kondicioner i mirë i flokëve, siç e kemi përmendur. Mund të shtohet në kondicionerin tuaj të flokëve për forcë dhe ushqim shtesë. Mund të shtohet edhe në locione ose kremra për ta bërë lëkurën më të shëndetshme dhe më të butë.</p>
<p><strong>2. Përdoreni si vaj për flokët</strong></p>
<p>Si çdo vaj tjetër esencial, vaji i rozmarinës për rritjen e flokëve gjithashtu duhet të përzihet me një vaj bartës dhe më pas të aplikohet. Ju mund të përdorni ndonjë nga vajrat e zakonshëm mbartës si vaj kokosi apo edhe vaj jojoba.</p>
<p><strong>3. Përdoreni si shampo</strong></p>
<p>Mund të përzieni rreth 5 pika vaj rozmarine për një ons shampo. Më tej, ju mund të përdorni edhe vaj rozmarine si bazë gjatë krijimit të shampon tuaj të bërë në shtëpi.</p>
<p><strong>Përfitimet e përdorimit të vajit të rozmarinës për flokët</strong></p>
<p>Vaji i rozmarinës është i njohur kryesisht për nxitjen e rritjes së flokëve dhe eliminimin e dobësisë. Në mjedisin e sotëm të ndotur dhe stilin e jetës me ritme të shpejta, çështjet si dëmtimi i radikaleve të lira dhe thatësia për shkak të ekspozimit në diell dhe zgjedhjet e këqija të stilit të jetesës janë ato që duhet të trajtohen. Ja një vështrim më i mprehtë në përfitimet e vajit të rozmarinës për flokët.</p>
<p><strong>1. Nxit rritjen e flokëve</strong></p>
<p>Kur përdoret në kombinim me vajra të tjerë mbajtës për masazhin e flokëve, vaji i rozmarinës përmirëson qarkullimin e gjakut dhe nxit rritjen e flokëve.</p>
<p><strong>2. Ushqen lëkurën e kokës</strong></p>
<p>A e dini se vaji i rozmarinës ka një vlerë të lartë ushqyese? Dihet se ushqen folikulat e flokëve, duke i dhënë kështu një shkëlqim të shkëlqyeshëm manit tuaj.</p>
<p><strong>3. Vetitë kundër mykut</strong></p>
<p>Inflamacioni mund të ndikojë negativisht në flokët tuaj pasi alergjenët dhe ndotësit mund të grumbullohen në lëkurën e kokës dhe të pengojnë rritjen e tij, ndër të tjera. Përdorimi i vajit të rozmarinës për flokët është i shkëlqyeshëm sepse ka natyrë antimykotike dhe jo vetëm që qetëson inflamacionin, por gjithashtu u jep forcë folikulave të flokëve .</p>
<p><strong>4. Zhduk majat e çara</strong></p>
<p>Përdorimi i vajit të rozmarinës për flokët është veçanërisht i dobishëm nëse keni majat e çara. Kjo është e njohur për të riparuar flokët tuaj dhe për t&#8217;i bërë ata më të fortë, duke hequr qafe majat e ndara jo të shëndetshme me kalimin e kohës.</p>
<p><strong>5. Kushton flokët</strong></p>
<p>Vaji i rozmarinës konsiderohet si një nga kondicionerët më të mirë natyral për flokët. I shton një shkëlqim dhe shkëlqim natyral flokëve të dredhur, duke i bërë ato të menaxhueshme.</p>
<p>Receta të vajit të rozmarinës për flokë të lulëzuar</p>
<p>Vaji i rozmarinës, në vetvete, është një zgjidhje e shkëlqyer për flokët e shurdhër dhe të dobët . Megjithatë, kur kombinohet me përbërës të tjerë natyralë , fuqia dhe forca e tij rriten shumëfish, duke synuar kështu shqetësimet individuale të cilat përndryshe mund të injorohen. Lexoni për të ditur më shumë.</p>
<p><strong>1. Vaj rozmarine me vaj menteje</strong></p>
<p>Si të përdorni vaj rozmarine për të forcuar dhe rritur</p>
<p>Për të ushqyer dhe zbutur flokët e dredhur, përzieni me vaj rozmarine dhe mente, së bashku me vajin e Jojobës, gjithashtu pastron lëkurën e kokës dhe largon yndyrën e tepërt.</p>
<p>Metoda</p>
<p>Merrni 2 lugë vaj jojoba.</p>
<p>Merrni rreth 3 pika vaj menteje.</p>
<p>Shtoni rreth 3 pika vaj rozmarine.</p>
<p>Përziejini gjithçka dhe aplikojeni.</p>
<p>Lëreni brenda natës ose për një orë nëse nuk keni kohë.</p>
<p>Përdoreni dy herë në javë për rezultatet më të mira.</p>
<p><strong>2. Vaj rozmarine me vaj ulliri</strong></p>
<p>Si të përdorni vaj rozmarine për të forcuar dhe rritur</p>
<p>Vaji i ullirit është i pasur me antioksidantë dhe dihet se neutralizon në mënyrë aktive radikalet e lira që dëmtojnë flokët. Së bashku me vajin e rozmarinës, ai rrit qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës, duke rezultuar në rritjen e flokëve më të trashë dhe më të plotë.</p>
<p>Metoda</p>
<p>Merrni 2 lugë vaj ulliri</p>
<p>Shtoni në të rreth 5-6 pika vaj rozmarine</p>
<p>Përziejini mirë dhe aplikojeni në skalpin e kokës dhe gjatësinë e flokëve</p>
<p>Mbajeni për një orë ose gjatë natës, sipas dëshirës</p>
<p>Lajeni atë</p>
<p>Përdoreni dy herë në javë për rezultate më të mira</p>
<p><strong>3. Vaj rozmarine me aloe vera</strong></p>
<p>Si të përdorni vaj rozmarine për të forcuar dhe rritur</p>
<p>Aloe vera është një eksfoliant i shkëlqyer që largon qelizat e vdekura dhe thith sebumin e tepërt. Së bashku me vajin e rozmarinës, ai vepron gjithashtu si një kondicioner i shkëlqyer.</p>
<p>Metoda</p>
<p>Merrni rreth 3 lugë gjelle xhel aloe vera</p>
<p>Shtoni në të rreth 10 pika vaj rozmarine</p>
<p>Përziejini të dyja mirë dhe aplikojeni</p>
<p>Mbajeni brenda natës ose për një orë, siç e gjykoni të arsyeshme</p>
<p>Përdoreni dy herë në javë për rezultatet më të mira</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/si-te-perdorni-vaj-rozmarine-per-te-forcuar-dhe-rritur-floket-tuaj/572184/">Si të përdorni vaj rozmarine për të forcuar dhe rritur flokët tuaj</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">572184</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/640-0-1669394737xrozpng-737-300x198.png" width="300" height="198" />	</item>
		<item>
		<title>Shampoja e thatë: Sa i dëmshëm është për shëndetin dhe flokët tanë?</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/shampoja-e-thate-sa-i-demshem-eshte-per-shendetin-dhe-floket-tane/571445/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[E B]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Sep 2023 16:31:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[shqiperi]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<category><![CDATA[shampo e thate]]></category>
		<category><![CDATA[shendeti i flokeve]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=571445</guid>

					<description><![CDATA[<p>Shampo e thatë thith papastërtitë dhe vajin nga skalpi i kokës pa pasur nevojë të lani flokët. Shampo e thatë është një nga produktet bazë të stilimit për shumicën e njerëzve. Mjaftojnë disa spërkatje për të parë flokët tanë të rinovuar thuajse&#8230; në mënyrë magjike, pasi në pak minuta janë të freskët dhe të pastër, pa [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/shampoja-e-thate-sa-i-demshem-eshte-per-shendetin-dhe-floket-tane/571445/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shampoja-e-thate-sa-i-demshem-eshte-per-shendetin-dhe-floket-tane/571445/">Shampoja e thatë: Sa i dëmshëm është për shëndetin dhe flokët tanë?</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span>Shampo e thatë thith papastërtitë dhe vajin nga skalpi i kokës pa pasur nevojë të lani flokët.</span></p>
<p><span>Shampo e thatë është një nga produktet bazë të stilimit për shumicën e njerëzve. Mjaftojnë disa spërkatje për të parë flokët tanë të rinovuar thuajse&#8230; në mënyrë magjike, pasi në pak minuta janë të freskët dhe të pastër, pa pasur nevojë t&#8217;i lani më parë.</span></p>
<p><span>E ndërsa sigurisht e duam freskinë e shpejtë dhe të menjëhershme që jep, kjo nuk do të thotë se mund ta përdorim si zëvendësim për kujdesin e tyre, pasi përdorimi i përditshëm mund të dëmtojë skalpin dhe flokët tanë.</span></p>
<p><strong><span>Si funksionon shampoja e thatë?</span><br />
</strong><br />
<span>Shampo e thatë funksionon duke thithur vajin e tepërt nga skalpi dhe flokët, duke i dhënë flokëve një pamje më të pastër dhe më të lëmuar. Sekreti i tij qëndron në alkoolet ose përbërësit aktivë me bazë niseshteje që përmban, të cilët bashkohen me vajrat në flokë dhe skalp.</span></p>
<p><span>Përveç pamjes së pastër të flokëve, shumica e tyre japin edhe freski falë aromave që përmbajnë dhe ndihmojnë në maskimin e aromave. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se shampoja e thatë në fakt nuk i pastron flokët, por thjesht i bën ata të duken më të pastër. Duke e aplikuar nuk i largoni papastërtitë dhe vajrat, por i mbuloni përkohësisht.</span></p>
<p><strong><span>Çfarë mund të ndodhë nëse e përdorni shumë</span><br />
</strong><br />
<span>Ndërsa shampoja e thatë mund të jetë një mënyrë e përshtatshme për të freskuar flokët tuaj ndërmjet larjeve, ka disa probleme të mundshme që mund të ndodhin nëse e përdorni çdo ditë:</span></p>
<p><strong><span>1. Dermatiti i mundshëm i kontaktit</span><br />
</strong><br />
<span>Shampo e thatë ndonjëherë mund të shkaktojë një reaksion irritues ose alergjik të njohur si dermatiti i kontaktit për shkak të ndjeshmërisë ndaj një prej përbërësve të tij. Disa nga simptomat që mund të vini re janë skuqje, irritim ose kruarje e kokës.</span></p>
<p><span>Alergjenët ose irrituesit e zakonshëm që mund të jenë të pranishëm në shamponët e thatë janë aromat, konservuesit dhe kimikatet e tjera.</span></p>
<p><span>Shmangia e përbërësit që shkaktoi reagimin është mënyra më e mirë për të parandaluar dermatitin e kontaktit, i cili zakonisht largohet vetë pasi të ndaloni përdorimin e produktit problematik.</span></p>
<p><strong><span>2. Folikulat e flokëve “mbyten”</span><br />
</strong><br />
<span>Përdorimi i tepërt i shampos së thatë, pa i larë flokët, mund të çojë në grumbullimin e papastërtive dhe produktit në lëkurën e kokës. Sa më shumë vaj, papastërti dhe produkt të grumbullohet, aq më shumë ka të ngjarë të &#8220;mbysë&#8221; folikulat.</span></p>
<p><span>Dhe kur folikulat e flokëve &#8220;mbyten&#8221;, ju mund të përjetoni puçrra fytyre të kokës dhe inflamacion folikular, i njohur gjithashtu si folikuliti. Folikuliti shpesh merr formën e skuqjeve inflamatore, të tilla si puçrrat.</span></p>
<p><span>Zakonisht forma e lehtë e folikulitit largohet vetë, por nëse vëreni diçka të pazakontë ose që vazhdon, mos hezitoni të kontaktoni dermatologun tuaj.</span></p>
<p><strong><span>3. Flokët tuaj &#8216;thyehen&#8217;</span><br />
</strong><br />
<span>Përdorimi i tepërt i shampove të thata mund t&#8217;i bëjë flokët tuaj të thatë dhe të brishtë, duke e bërë më të lehtë &#8216;thyerjen&#8217; e flokëve tuaj. Kjo për shkak se shampoja e thatë zakonisht nuk përmban përbërës hidratues ose ushqyes si shampo dhe kondicionerë.</span></p>
<p><span>Sa shpesh duhet ta përdorim?</span></p>
<p><span>Përdorimi i shampos së thatë mund të jetë një pjesë e shëndetshme e rutinës suaj të përditshme të kujdesit të flokëve kur aplikohet në mënyrë korrekte dhe përdoret në moderim.</span></p>
<p><span>Dermatologët në përgjithësi rekomandojnë përdorimin e shampos së thatë deri në dy ditë rresht përpara se të lani flokët për të hequr papastërtitë dhe grumbullimin e yndyrës.</span></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shampoja-e-thate-sa-i-demshem-eshte-per-shendetin-dhe-floket-tane/571445/">Shampoja e thatë: Sa i dëmshëm është për shëndetin dhe flokët tanë?</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">571445</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/Untitled-1-65095269d4f63-1110x626-1-300x169.jpg" width="300" height="169" />	</item>
		<item>
		<title>Pse bien flokët në vjeshtë?</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/pse-bien-floket-ne-vjeshte/562790/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Xh]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Sep 2023 06:31:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<category><![CDATA[renia e flokeve]]></category>
		<category><![CDATA[vjeshte]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=562790</guid>

					<description><![CDATA[<p>Fundi i verës por edhe fillimi i veshtës duket se është shqetësues për shumë njerëz përsa i përket rënies së flokëve. Kjo mund të jetë për shkak të produkteve të ndryshme që përdorim, për shkak të ushqyerjes së pashëndetshme, moskujdesit të nevojshëm por shumë ekspertë besojnë se rënia e flokëve lidhet edhe me stinë të [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/pse-bien-floket-ne-vjeshte/562790/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/pse-bien-floket-ne-vjeshte/562790/">Pse bien flokët në vjeshtë?</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Fundi i verës por edhe fillimi i veshtës duket se është shqetësues për shumë njerëz përsa i përket rënies së flokëve. Kjo mund të jetë për shkak të produkteve të ndryshme që përdorim, për shkak të ushqyerjes së pashëndetshme, moskujdesit të nevojshëm por shumë ekspertë besojnë se rënia e flokëve lidhet edhe me stinë të caktuara.</p>
<p>Pse bien flokët në këtë periudhë?</p>
<p>Rënia e flokëve në këtë stinë është e ngjashme me rënien e gjetheve të vdekura të pemëve. Pra, edhe flokët bien, sepse përsërisin ciklin e tyre të përvitshëm (lindja e një floku të ri, rritja, faza e maturimit dhe vdekja). Këtë proces e përshpejton një faktor kryesor: dielli. Kështu, gjatë pranverës dhe verës, rrezet e diellit rrisin sekretimin e hormoneve përgjegjëse për rritjen e flokut dhe shkaktojnë një reaksion të ngjashëm me atë të bimëve. Një periudhë prej gati 4-6 javësh mund të fillojë në fund të gushtit dhe të zgjasë deri në fund të nëntorit.</p>
<p>Pas kësaj periudhe, gjithçka kthehet në normalitet. Por norma e rënies së flokëve ndryshon nga një person tek një tjetër, ndaj është e rëndësishme të kuptosh, nëse kjo rënie është sezonale apo duhet të shqetësohesh e të konsultohesh me mjekun për të marrë trajtimin e duhur.</p>
<p><strong>Si ta kuptosh që është thjesht një rënie sezonale?</strong></p>
<p>Për të kuptuar nëse është vetëm një rënie sezonale, bëj këtë test të thjeshtë:</p>
<p>Mbaji flokët të palarë, të paktën për tri ditë. Kalo gishtat midis flokëve nga rrënja deri në majë. Vëri mënjanë flokët e rënë. Përsërite këtë veprim të paktën pesë herë, duke e kaluar dorën tek të gjitha pjesët.</p>
<p><strong>Rezultati:</strong></p>
<p>– Nëse në total të kanë rënë më pak se 10 fije floku, gjithçka është brenda normales.</p>
<p>– Nëse të kanë rënë gjithsej 10-15 fije, nuk është thjesht një rënie sezonale, prandaj duhet të marrësh një trajtim shtesë me vitamina.</p>
<p>– Nëse të kanë rënë më shumë se 15 fije, duhet të bësh patjetër një trajtim specifik për të parë nga se të shkaktohet kjo rënie.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/pse-bien-floket-ne-vjeshte/562790/">Pse bien flokët në vjeshtë?</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">562790</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/00-300x186.jpg" width="300" height="186" />	</item>
		<item>
		<title>Tri këshilla për kujdesin ndaj flokëve</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/tri-keshilla-per-kujdesin-ndaj-flokeve/559328/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[K Agaj]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Aug 2023 19:25:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=559328</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mary Ann Harrison është një eksperte flokësh dhe këshillat e saj praktike kanë tërhequr shumë vëmendje në rrjetet sociale. Ajo bisedon me kënaqësi me përdoruesit e platformave sociale në lidhje me problemet e flokëve që ata hasin. 55-vjeçarja konsideron se nuk është kurrë vonë për të filluar kujdesin për flokët dhe se është një rutinë [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/tri-keshilla-per-kujdesin-ndaj-flokeve/559328/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/tri-keshilla-per-kujdesin-ndaj-flokeve/559328/">Tri këshilla për kujdesin ndaj flokëve</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mary Ann Harrison është një eksperte flokësh dhe këshillat e saj praktike kanë tërhequr shumë vëmendje në rrjetet sociale. Ajo bisedon me kënaqësi me përdoruesit e platformave sociale në lidhje me problemet e flokëve që ata hasin.</p>
<p>55-vjeçarja konsideron se nuk është kurrë vonë për të filluar kujdesin për flokët dhe se është një rutinë shumë e rëndësishme, por edhe relaksuese.</p>
<p>Ndër sugjerimet e saja, në profilin Maryt janë tri këshilla për antiplakjen e flokëve, pa përdorur asnjë produkt.</p>
<p><strong>Këshilla e parë</strong> – sipas saj – është të siguroni dush me filtër. Uji që nuk filtrohet dëmton flokët, sepse përmban kalcium dhe magnez dhe mund t’i dëmtojë flokët në të njëjtën mënyrë si zbardhuesi.</p>
<p><strong>Këshilla e dytë</strong> i referohet një shprehitë të shpeshtë. Ajo paralajmëron se nuk duhet të shkoni kurrë në shtrat me flokë të lagur. Kur flokët janë të lagur, fërkimi në jastëk gjatë natës mund t’i dëmtojë dhe të çojë në thyerje të flokëve. Prandaj, thajini flokët mirë para se të shkoni në shtrat.</p>
<p><strong>Këshilla e tretë</strong> e dhënë i referohet kthimit në rrënjë. Masazhet e kokës duhet të bëhen rutina juaj, thotë ajo, sepse janë efektive, veçanërisht nëse i bëni një herë në javë me vajra për flokë. Nëse kujdeseni për kokën, edhe flokët do të jenë më të shëndetshme ndërsa rriten. Këto masazhe ndihmojnë dhe stimulojnë rrjedhjen e gjakut në folikulat e flokëve.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/tri-keshilla-per-kujdesin-ndaj-flokeve/559328/">Tri këshilla për kujdesin ndaj flokëve</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">559328</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/10/floke-300x200.jpg" width="300" height="200" />	</item>
		<item>
		<title>Si ndikon mungesa e hekurit në rënien e flokëve</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/si-ndikon-mungesa-e-hekurit-ne-renien-e-flokeve/557648/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[K Agaj]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Aug 2023 09:16:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<category><![CDATA[hekur]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=557648</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hekuri është shumë i rëndësishëm për rritjen e mirë të flokëve dhe shëndetin e tyre. Njerëzit që përjetojnë humbje të flokëve, shpesh këshillohen dhe kryejmë analiza laboratorike për të verifikuar mungesën e hekurit. Nuk është e pazakontë që këto analiza gjejnë që hekuri të jetë i ulët sidomos te femrat. Mungesa e hekurit është një [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/si-ndikon-mungesa-e-hekurit-ne-renien-e-flokeve/557648/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/si-ndikon-mungesa-e-hekurit-ne-renien-e-flokeve/557648/">Si ndikon mungesa e hekurit në rënien e flokëve</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hekuri është shumë i rëndësishëm për rritjen e mirë të flokëve dhe shëndetin e tyre.</p>
<div class="code-block code-block-43 code-block-pas-paragrafit-2t-inarticle">
<div>
<p>Njerëzit që përjetojnë humbje të flokëve, shpesh këshillohen dhe kryejmë analiza laboratorike për të verifikuar mungesën e hekurit.</p>
<p>Nuk është e pazakontë që këto analiza gjejnë që hekuri të jetë i ulët sidomos te femrat. Mungesa e hekurit është një nga arsyet kryesore të humbjes së flokëve, bashkë me depresionin dhe stresin.</p>
<p>Hekuri është veçanërisht i ulët te gratë pas lindjes së fëmijëve, por edhe më gjerësisht te njerëzit që nuk arrijnë të marrin shumë hekur në ushqimin e tyre.</p>
<p>Përveç menstruacioneve, ka edhe faktorë të tjerë që mund të ndikojnë që gratë të shfaqin nivele të ulëta të hekurit.</p>
<p>Aktivitetet e forta fizike, madje edhe punët e rënda dhe të vështira, mund të sjellin dëmtime te disa shtresa të lukthit. Kjo mund të çojë në disa lloje të anemive ose humbje të hekurit.</p>
<div class="ai-viewport-1" data-insertion-position="prepend" data-selector=".ai-insert-1-32603341" data-insertion-no-dbg="" data-code="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" data-block="1">
<div class="code-block code-block-1 code-block-inarticle-desktop">
<div>
<p>Përveç kësaj, sëmundjet kronike mund të shkaktojnë që trupi juaj të mos arrijë të përthithë sasitë e duhura të hekurit.</p>
<p>Shumë femra shmangin mishin e kuq, i cili është burimi më i mirë i hekurit. Këshillohet të merrni dy racione prej 120 gramë mishi të kuq në javë për të trajtuar problemin me mungesën e hekurit. Kjo sasi e vogël duhet të jetë e mjaftueshme për të ruajtur nivelet e shëndetshme të hekurit.</p>
<p>Nëse nuk e përdorni mishin e kuq, mund të hani fasule, spinaq dhe perime të tjera të gjelbra me gjethe të errëta si burime hekuri. Megjithatë, hekuri i bimëve nuk përthithet plotësisht ndaj duhet të shoqërohet me limon pasi vitamina C ndihmon përthithjen e tij.</p>
<p>Gjithashtu mund të merrni suplemente hekuri. Ato zakonisht shkaktojnë kapsllëk, prandaj preferohen dozat e vogla me veprim të ngadaltë.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/si-ndikon-mungesa-e-hekurit-ne-renien-e-flokeve/557648/">Si ndikon mungesa e hekurit në rënien e flokëve</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">557648</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/05/Healthstories-Αν-κάνετε-αυτό-στο-ντους-η-τριχόπτωση-αυξάνεται-300x200.jpg" width="300" height="200" />	</item>
		<item>
		<title>Sa shpesh duhet t’i lajmë flokët? Ekspertët japin më në fund përgjigjen e shumëpritur</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/sa-shpesh-duhet-ti-lajme-floket-ekspertet-japin-me-ne-fund-pergjigjen-e-shumepritur/556074/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Xh]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Aug 2023 15:14:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[floke]]></category>
		<category><![CDATA[larja e flokeve]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=556074</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dilemës se sa shpesh duhet të lahemi në javë i ka ardhur fundi. Ekspertët i kanë dhënë fund të gjitha aludimeve, duke dhënë sugjerimet dhe këshillat e nevojshme për larjen e flokëve. Mjekë dhe studiues të ndryshëm shprehen se nuk ka një ndarje konkrete të larjes së flokëve për të gjitha gratë, pasi kjo varet [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/sa-shpesh-duhet-ti-lajme-floket-ekspertet-japin-me-ne-fund-pergjigjen-e-shumepritur/556074/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/sa-shpesh-duhet-ti-lajme-floket-ekspertet-japin-me-ne-fund-pergjigjen-e-shumepritur/556074/">Sa shpesh duhet t’i lajmë flokët? Ekspertët japin më në fund përgjigjen e shumëpritur</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Dilemës se sa shpesh duhet të lahemi në javë i ka ardhur fundi. Ekspertët i kanë dhënë fund të gjitha aludimeve, duke dhënë sugjerimet dhe këshillat e nevojshme për larjen e flokëve.</p>
<p>Mjekë dhe studiues të ndryshëm shprehen se nuk ka një ndarje konkrete të larjes së flokëve për të gjitha gratë, pasi kjo varet nga lloji i flokëve.</p>
<p>Një artikull i popsugar.com ka paraqitur qëndrimet e tre ekspertëve: një stilisti, një dermatologu dhe një parukieri, lidhur me larjen e flokëve.</p>
<p><strong>Sipas një stilisti flokësh</strong></p>
<p>Nëse keni flokë të yndyrshëm, veçanërisht nëse janë të mirë, qofshin të drejtë ose pak kaçurrelë dhe dëshironi të ruani volumin, mund t’i lani çdo ditë ose një herë në dy ditë, këshillon Kevin Mancuso. Nëse është flok i thatë, çdo tre deri në katër ditë është ideale. Nëse janë shumë kaçurrela, mund t’i lani deri në çdo dy javë.</p>
<p><strong>Sipas një dermatolog</strong></p>
<p>Nuk ka asnjë rregull, thotë dermatologia Francesca Fusco, MD. Por në përgjithësi, nëse keni flokë të yndyrshëm, mund t’i lani çdo ditë. Nëse është e thatë, është në rregull të kufizoni frekuencën në një herë në javë, por jo më rrallë, për arsye higjienike. Do të keni nevojë për kujdes të veçantë, megjithatë, nëse keni zbokth, të paktën dy herë në javë, me një shampo të veçantë.</p>
<p><strong>Sipas një parukieri</strong></p>
<p>Problemi me flokët e lyer është se larja e shpeshtë e zbeh ngjyrën, sipas Stephanie Broën. Në këtë rast, është mirë të lani çdo dy ditë ose më rrallë nëse flokët janë të thatë. Për t’i mbajtur ato me shkëlqim dhe të butë, mund të përdorni një kondicioner.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/sa-shpesh-duhet-ti-lajme-floket-ekspertet-japin-me-ne-fund-pergjigjen-e-shumepritur/556074/">Sa shpesh duhet t’i lajmë flokët? Ekspertët japin më në fund përgjigjen e shumëpritur</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">556074</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/08/larja-e-flokeve-300x225.jpeg" width="300" height="225" />	</item>
	</channel>
</rss>
