I njohur gjithashtu si multitasking , bërja e shumë gjërave në të njëjtën kohë mund të mos jetë aq e mirë sa mendoni. Me fjalë të tjera, a e mbingarkon trurin tonë kryerja e shumë detyrave apo mund ta bëjë atë më të fortë?
Shumë prej nesh ecin rregullisht dhe flasin, hanë dhe dërgojnë mesazhe ose email ndërsa shikojnë TV. Por vetëm për shkak se ne jemi në gjendje të bëjmë disa detyra në të njëjtën kohë nuk do të thotë domosdoshmërisht se ne i bëjmë mirë.
Psikiatri dhe drejtori i Institutit të Shëndetit të Trurit të Paqësorit të Neuroshkencës së Paqësorit, Dr. David A. Merrill shpjegon se “Truri i njeriut nuk është krijuar për të bërë dy gjëra në të njëjtën kohë.Kur e bëni këtë, ka një kosto”.
Çfarë ndodh në tru kur bëni shumë gjëra në të njëjtën kohë?
Studiuesit nga Instituti Kombëtar i Çrregullimeve Neurologjike dhe Goditjeve kanë identifikuar zonën e trurit që është përgjegjëse për detyra të shumta nëpërmjet përdorimit të teknologjisë së imazhit. Në studimin e tyre , ata zbuluan se kur njerëzit përqendrohen në një detyrë, rrjedha e gjakut drejtohet në zonën e trurit që kërkohet për atë detyrë. Gjetjet e studimit zbuluan se zona e trurit që merr rrjedhje të shtuar të gjakut kur bëjmë shumë punë është korteksi paraballor.
Detyrat e kundërta mund të jenë më të lehta për t’u kryer sesa detyrat e ngjashme
Kur kryen detyra të shumta, truri detyrohet të ridrejtojë vazhdimisht fokusin e tij, duke çuar përfundimisht në ulje të performancës në secilën detyrë. Kjo mund të ndikojë gjithashtu në kujtesën, pasi kryerja e shumë detyrave zvogëlon aftësinë e trurit tonë për të ruajtur dhe koduar informacionin në hyrje.
Shkenca ka treguar se kryerja e shumë detyrave ul produktivitetin deri në 40% , sipas studiuesve në Universitetin Aalto. Studimi i vitit 2017 zbuloi më tej se shpejtësia me të cilën ne alternojmë detyrat mund të ndikojë gjithashtu në aktivitetin nervor . Duke i treguar pjesëmarrësit në seksione 50 sekondash të tre filmave aksion, u zbulua se kohët më të shkurtra të ndjekjes rezultuan në “vazhdimësi të fragmentuar”, ndërsa 6.5 minuta për film lejuan funksionimin optimal të trurit.
Është interesante se truri bëhet më i vështirë kur përpiqeni të bëni aktivitete që janë të ngjashme në natyrë në të njëjtën kohë dhe më pak kur detyrat kanë nevoja të ndryshme njohëse .
Abigail Novick Hoskin, një studente e diplomuar në Universitetin e Princetonit, shpjegon përmes BrainFacts.org: shkruani një ese që nuk lidhet me atë që po flisni të dy. Kjo ndodh sepse ecja dhe të folurit përfshijnë dy sisteme të ndryshme të trurit, por të folurit dhe të shkruarit ndajnë një sistem. Në rastin e fundit, është si të kesh dy trena që përpiqen të përdorin të njëjtat linja për të shkuar në drejtime të ndryshme, thjesht nuk funksionon./albeu.com
