Bananet janë të pasura me niseshte që kanë një indeks të ulët glikemik që do të thotë tretje më të gjatë dhe të lënë një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë.
Kjo dietë që përfshin fillimin e ditës me një banane dhe një gotë me ujë të nxehtë njihet si “banane në mëngjes” dhe është shumë e thjeshtë.
None found
Ndikon në humbjen e peshës, pasi bananet në të vërtetë stimulojnë tretjen dhe përshpejtojnë metabolizmin, transmeton KosovaPress.
Njerëzit që duan të provojnë këtë dietë duhet të shmangin darkën pas orës 20:00, dhe ëmbëlsirat pas orës 15:00.
Ju nuk duhet të hani vetëm produkte të qumështit dhe alkoolit, por bananet duhet të jenë të freskëta, jo të ngrira, të pjekura ose të përgatitura në ndonjë mënyrë tjetër.
Për drekë, hani diçka të zgjedhur dhe sallatë të freskët, dhe për darkë një vakt që përmban shumë fruta.
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, foli me kujdes, por me optimizëm në lidhje me kontaktet që priten të zhvillohen në…
Çmimet e bulmetit në vendin tonë janë shtrenjtuar aq shumë vitit e fundit, duke bërë që jo vetëm të kalojnë…
Vendi ynë ditën e sotme do të ndikohet nga kushte atmosferike të qëndrueshme. Moti parashikohet i kthjellët, por pa përjashtuar…
Brazili siguroi një vend në 1/8 e finales në Kupën e Botës pas një fitoreje dramatike 2:1 ndaj Japonisë, me…
Një zhgënjim i madh mbretëroi në kampin e Gjermanisë pas eliminimit nga Kupa e Botës. "Pancerët" u mposhtën nga Paraguai…
Kombëtarja e Marokut është kualifikuar në raundin e 1/8 së finales së Kupës së Botës, pasi mposhti Holandën pas ekzekutimit…