Që të keni një gjumë sa më të mirë, duhet të keni parasysh disa elementë që ndikojnë drejtpërdrejt në të.
Një ndër ta është edhe jastëku, i cili na ndihmon të relaksohemi sa më parë.
None found
Mirëpo, kur duhet të ndërrohet?
Jastëku këshillohet të pastrohet herë pas here me fshesë me korrent për të hequr pluhurin që grumbullohet me kalimin e kohës.
Që ta kuptoni më lehtë, mjafton të provoni një test të shpejt, i cili ju përcakton që duhet ta zëvendësoni.
Fillimisht palosni jastëkun në gjysmë dhe më pas shikoni nëse qëndron ashtu i palosur pasi ta lëshoni, është koha ta ndërroni.
Presidenti amerikan Donald Trump, në një postim, ka bërë akuza të drejtpërdrejta ndaj Iranit, por edhe kërcënime të forta, lidhur me…
Lionel Messi ka zgjeruar rekordin e tij si futbollisti që ka shënuar ndaj numrit më të madh të kombëtareve të…
Pas dy tërmeteve të forta me magnitudë 7.2 dhe 7.5 që goditën Venezuelën të mërkurën, të paktën 1,430 persona kanë…
Turizmi në Shqipëri po rritet më shpejt se rrugët që duhet ta mbështesin. Trafiku në akset drejt bregdetit, Veriut dhe…
Ditën e sotme dollari amerikan, në blerje do të këmbehet me 82 lekë, në shitje me 83 lekë. Euro, do…
Situata në Lindjen e Mesme, është përshkallëzuar sërish, pasi forcat e armatosura amerikane ndërmorën në orët e para të së…