Ky është një lajm që do të kënaqë të dashuruarit e çokollatës: sipas një studimi të kryer nga Universiteti Tel Aviv (Izrael), përfshirja e çokollatës për një mëngjes të ekuilibruar ju ndihmon të humbni peshë. Thjesht duhet të shmangni tejkalimin e 600 kalorive dhe të balanconi marrjen e proteinave dhe karbohidrateve.
Sipas studiuesve, metabolizmi ynë është më aktiv në mëngjes dhe trupi është në gjendje të djeg kalori. Duke vepruar kështu shmang edhe dëshirën për të konsumuar ushqime të ëmbla më vonë.
None found
Përafërsisht 200 njerëz mbipeshë iu nënshtruan vëzhgimit për të kryer studimin. 100 prej tyre iu dha një dietë me karbon të ulët dhe një mëngjes me 300 kalori. 100 të tjerëve iu ofrua një mëngjes me 600 kalori, me proteina dhe karbohidrate të ekuilibruar dhe një copë tortë me çokollatë.
Studiuesit kanë treguar se shtimi i ëmbëlsirave për mëngjes, i ndihmon njerëzit qa të humbin peshë më shpejt. Një copë tortë me çokollatë për mëngjes gjithashtu jep energji falë acideve stearike dhe palmitike (të ngopura) dhe acidit oleik (të pangopur), të cilat ju ndihmojnë të humbni peshë dhe të mbusheni me energji pa rrezikun e akumulimit të kolesterolit.
Çdo organizëm është i ndryshëm, kjo është arsyeja pse ne sugjerojmë të këshilloheni me një nutricionist para se të filloni ndonjë dietë.
Karriera e Lionel Messit është e mbushur me momente historike, por për koleksionistët, një pjesë e kësaj historie mund të…
Dashi Do kaloni shume vështirësi sot ne jetën tuaj ne çift dhe asgjë nuk ka për t’iu ecur ashtu si…
Ministria e Mbrojtjes ka publikuar përditësimin e fundit mbi situatën e zjarreve në vend, referuar orës 20:00 të 5 shtatorit.…
Prefektura e Vlorës ka bërë bilancin zyrtar të zjarrit që përfshiu zonën e Potamit, në lagjen “1 Maj” të Himarës,…
Një megaoperacion antidrogë i zhvilluar nga Komisariati i Policisë së Sarandës ka goditur një rrjet të fuqishëm të shpërndarjes së…
Garda Revolucionare Islamike e Iranit ka njoftuar mbrëmjen e së shtunës se ka sulmuar disa anije, përfshirë edhe disa që…