Ngrënia e çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë kakao mund të japë antioksidantë dhe minerale dhe mund t’ju ndihmojë të mbroheni nga sëmundjet e zemrës. Por mund të përmbajë gjithashtu sasi të larta sheqeri dhe kalori.
Nëse blini çokollatë të zezë cilësore me përmbajtje të lartë kakao, atëherë është mjaft ushqyese pasi përmban një sasi të mirë të fibrave të tretshme dhe është i ngarkuar me minerale.
None found
Një copë 100 gram çokollatë e zezë me 70-85% kakao përmban:
11 gram fibra
66% e DV për hekur
57% e DV për magnez
196% e DV për bakër
85% e DV për manganin
Komponimet bioaktive në çokollatën e zezë mund të jenë gjithashtu të shkëlqyera për lëkurën tuaj.
Studimet kanë treguar se MED (Doza minimale eritemal) mund të rritet dhe madje të dyfishohet pas konsumimit të çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë flavanol ose kakao. Rezultati është që lëkura juaj të ketë mbrojtje më të mirë nga dielli.
Analisti dhe veprimtari Halil Geci ka reaguar lidhur me pretendimet për pagesa mujore prej rreth 52 mijë dollarësh për diplomatin…
Në periudhën nga 7 deri në 8 tetor, deri në orën 7:30 të mëngjesit, janë regjistruar gjithsej 39 zjarre në…
Ditën e sotme në Parlament pritet të votohet reforma e re territoriale, që pritet të shoqërohet edhe me debate, për…
Një pjesë e një pallati shtatëkatësh është shembur mëngjesin e së enjtes në lagjen Maltepe të Stambollit, duke shkaktuar panik…
Një i ri është shpëtuar nga shërbimi zjarrfikës i Gramshit, pasi mbeti i bllokuar në mes të lumit Devoll. Ngjarja…
Liverpooli e ka shtuar Adrien Truffert në listën e objektivave të tyre të transferimit për sezonin e ardhshëm. Mbrojtësi i…