Ngrënia e çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë kakao mund të japë antioksidantë dhe minerale dhe mund t’ju ndihmojë të mbroheni nga sëmundjet e zemrës. Por mund të përmbajë gjithashtu sasi të larta sheqeri dhe kalori.
Nëse blini çokollatë të zezë cilësore me përmbajtje të lartë kakao, atëherë është mjaft ushqyese pasi përmban një sasi të mirë të fibrave të tretshme dhe është i ngarkuar me minerale.
None found
Një copë 100 gram çokollatë e zezë me 70-85% kakao përmban:
11 gram fibra
66% e DV për hekur
57% e DV për magnez
196% e DV për bakër
85% e DV për manganin
Komponimet bioaktive në çokollatën e zezë mund të jenë gjithashtu të shkëlqyera për lëkurën tuaj.
Studimet kanë treguar se MED (Doza minimale eritemal) mund të rritet dhe madje të dyfishohet pas konsumimit të çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë flavanol ose kakao. Rezultati është që lëkura juaj të ketë mbrojtje më të mirë nga dielli.
Deputetja e Lidhjes Shqiptare (LSH), Ilire Dauti ka dhënë detaje se si është prishur koalicioni i partisë së tyre Aleanca…
Komisioni Qeveritar për Persona të Zhdukur ka bërë të ditur se është në dijeni të deklarimeve publike të aktivistes për…
Presidenti i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump, thuhet se ka ndërhyrë personalisht te presidenti i FIFA-s, Gianni Infantino, për të…
Vijojnë tashmë prej 37 ditësh protestat masive të cilat kërkojnë largimin e qeverisë ndërsa kusht thelbësor, të menjëhershëm dhe të…
Një nga superkompjuterët më të avancuar të inteligjencës artificiale në Mbretërinë e Bashkuar ka ndërprerë funksionimin pas temperaturave rekord të…
Teksa në Iran po mbahet ceremonia mortore disaditore për Ajatollah Ali Khamenein, ministri izraelit i Mbrojtjes, Israel Katz, ka përcjellë…