Ndiheni vazhdimisht të lodhur? Këto janë problemet shëndetësore që mund të keni

Është normale të ndihesh i lodhur pas një periudhe pune të vështirë. Mirëpo, kur lodhja vijon për një kohë të gjatë edhe kur nuk keni bërë, asgjë sinjalizon diçka tjetër.

Ka shumë arsye pse mund të ndiheni të lodhur dhe disa prej tyre mund të kërkojnë kujdes mjekësor.

Anemia

Në anemi, trupi nuk prodhon mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut, të cilat mund të shkaktojnë lodhje dhe dobësi. Shkaqet e mundshme të anemisë janë të shumta, por zakonisht vjen nga mungesa e hekurit ose vitaminës B12. Anemia diagnostikohet me një analizë të thjeshtë gjaku.

Apnea obstruktive e gjumit

Apnea obstruktive e gjumit karakterizohet nga episode të përsëritura të ndërprerjes së frymëmarrjes gjatë gjumit, të shkaktuara nga një bllokim i rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Apnea çon në cilësi të dobët të gjumit dhe lodhje gjatë ditës.

Depresioni

Depresioni mund të shkaktojë një sërë simptomash fizike, të tilla si lodhje dhe nivele të ulëta të energjisë.

Probleme me tiroiden

Si një tiroide tepër aktive dhe një tiroide joaktive mund të shkaktojnë lodhje dhe simptoma të tjera.

Shenjat që tregojnë se mund të keni një problem me tiroiden përfshijnë:

Ndjeshmëri ndaj të ftohtit ose nxehtësisë

Shtim apo humbje peshe

Depresioni dhe luhatjet e humorit

Dhimbje muskulore dhe dobësi

Diabeti

Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të shkaktojnë lodhje, si dhe simptoma të tjera si etja e fortë dhe urinimi i shpeshtë.

Lodhja mund të jetë edhe pasojë e faktorëve të tjerë të stilit të jetesës, si dieta e dobët dhe dehidrimi. Një dietë e pasur me sheqer, ushqime të përpunuara dhe yndyrna të pashëndetshme mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur dhe të plogësht.