Një studente u ballafaqua direkt me profesorin, i cili po akuzohet për ngacmim seksual.

“Më ke thënë a dëshiron me t’bo masazh, pranoje që edhe nga universitetet tjera je larguar për ngacmim seksual… pranoje kush je. Jam tut para një viti, sot nuk tutna”, u shpreh studentja, gjatë ballafaqimit me profesorin Krasniqi.

Pas kësaj deklarate të studentes, profesori dëgjohet duke bërë një telefonatë, ku tregon se i është bllokuar dalja nga Administrata Qendrore e UP-së.

https://www.facebook.com/watch/?v=1074804736916070

Lëvizja Feministe Studentore për disa ditë me radhë po proteston para rektoratit të UP-së, e kësaj radhe në sallën e Administratës Qendrore të UP-së, ku edhe nuk lejuan daljen e profesorit nga salla.

Xhevat Krasniqi pasi ka përfunduar deklarimin e tij, anëtarët e Këshillit të Etikës e kanë pyetur atë rreth vlerësimit që ka bërë në lëndën e tij dhe për disa prej deklaratave të studenteve që kanë raportuar ngacmimin.

The post VIDEO/ “Pranoje kush je, më ke thënë a dëshiron me t’bo masazh”, studentja ballafaqohet me profesorin Xhevat Krasniqi appeared first on Albeu.com.

Por si mund të ndalohet kjo dhimbje? Ka disa mënyra, dhe ato i gjeni sa vijon:

Gjumi

Kushtojini vëmendje pozicioneve të gjumit, pasi është e rëndësishme për qafën. Kurrë mos flini me bark, sepse ndodh përdredhja e kokës.

Jastëku i sheshtë

Kur ju mbani jastëk poshtë kokës, qafa bllokohet. Në mëngjes ju ndiheni ndjeni ngurtësi në qafë. Ndaj flini në një jastëk të sheshtë ose pa jastëk fare.

Postura

Postura është shumë i rëndësishëm për shmangien e dhimbjes së qafës. Duke pasur monitorin e kompjuterit përballë dhe jo më lartë syve ose poshtë syve, shmang dhimbjet e qafës. Edhe kur udhëtoni, kujdesuni që të mos e mbani qafën e përkulur gjatë vozitjes.

Tendosja e trupit

Tendosja e trupit është çelësi i lehtësimit të dhimbjes së qafës. Ju mund të aplikoni mënyra të ndryshme të tendosjes së trupit.

Masazh

Masazhi ndihmon në lëvizjen e lëngjeve dhe qetësimin e dhimbjeve të qafës. Nëse ju bëni masazh, dhimbja kalon dhe ditët në vazhdim do të ndiheni më mirë.

Ilaçe

Nëse mënyrat natyrale të ndalimit të dhimbjeve nuk funksionojnë, ju mund të përdorni ilaçe anti-inflamatore.

The post Disa mënyra efektive si të ndaloni dhimbjet e qafës appeared first on Albeu.com.

Ngjarja ka ndodhur mesditën e së shtunës, kur e reja ishte e shtrirë në shtratin e sallonit gjysmë e zhveshur, shkruajnë mediat greke.

Masazhatori shqiptar i ka tërhequr me këmbëngulje të brendshmet dhe kur viktima i tha të ndalonte, ai jo vetëm që nuk e respektoi, por shkoi aq larg sa vendosi gishtat në organet e saj gjenitale.

Vajza ka denoncuar ngjarjen, ndërsa disa orë më vonë 53-vjeçari shqiptar është lokalizuar dhe arrestuar nga policia, transmeton abcnews.al.

Në dëshminë e saj vajza tregoi se ndërsa ai filloi të masazhonte kofshët e saj dhe lëvizjet e tij nga një pikë e tutje u bënë të çuditshme dhe shqetësuese. Ajo tha se gjatë procedurës, ai tentoi t’i hiqte të brendshmet, edhe pse ajo kundërshtonte. Vajza, siç tha, e ngarkonte dhe rregullonte vazhdimisht. Madje shqiptari i tha asaj “të mos shqetësohej, pasi të tjerët masazhoheshin lakuriq.

Më pas ai i tha të shtrihej në shpinë dhe filloi t’i masazhonte barkun. Dhe aty filloi të sillej sërish çuditërisht. Ai uli duart dhe në një moment ka futur dorën brenda të brendshmeve të vajzës, duke i prekur organet gjenitale. Ajo i tha të ndalonte, ndërsa ai i tha asaj “nuk ka problem”.

Shqiptari përsëriti të njëjtin veprim, ndërsa vajza tentoi të ikte ai u përpoq ta mbante aty duke i thënë “më fal” me ftohtësi dhe duke i fërkuar këmbën.

Pasi doli nga salloni vajza denoncoi rastin dhe nga verifikimet u bë e dutur se bëhej fjalë për shqiptarin 53-vjeçar që u arrestua pasditen e 27 nëntorit.

The post Grekja shkoi për një masazh, shqiptari merr “mesazhin” e gabuar dhe i fut duart poshtë të brendshmeve appeared first on Albeu.com.

Lodhja, ngarkesa e tepërt, zhurma dhe mungesa e gjumit janë vetëm disa nga shkaktarët e dhembjes së kokës.

Masazhi

Duhet ta vëni kokën në krahë të personit të shtrirë në shpinë, por mund të rrini edhe ulur dhe i kthyer me shpinë nga partneri.

Masazhin fillojeni nga tëmblat. Lëvizjet të jenë të lehta dhe rrethore.

Bëni masazhin 3 minuta dhe kujdesuni që lëkura të mos irritohet shumë, sepse atëherë masazhi nuk mund të bëhet i pakëndshëm.

Masazhuesi duhet të prekë në tëmbla aty ku gjendet një “gropë e vogël”. Pas masazhit duhet me maje të gishtave tregues të shtrëngoni atë pikë. Do të keni ndjenjën se dhembja në çastin e parë po shtohet, por pastaj lehtë fillon të largohet.

Pas këtij masazhi bëni masazhin pjesës së kokës mbi ballë. Masazhuesi duhet me shuplakë ta kapë kokën ashtu që vetëm gishtat e mëdhenj të jenë të lirë.

Fillojani me lëvizje rrethore, pastaj vazhdoni me maje të gishtave lehtë në drejtim majës së kokës. Bëni masazh kësaj pjese të kokës 3 minuta, pastaj me majat e gishtave të mëdhenj në vendin ku ata bashkohen mbi ballë shtrëngoni lehtë disa sekonda.

Dhembja e kokës tashmë do duhej të pushonte.

Nëse akoma keni dhembje, vazhdoni me masazhin e majës së kokës dhe të pjesës së qafës. Majës së kokës gjithashtu duhet bërë masazh me lëvizje rrethore, ndërsa masazhi i qafës bëhet njësoj si edhe masazhi mbi ballë (me lëvizje rrethore të gishtave të mëdhenj).

Pas këtyre masazheve lodhja dhe nervozizmi do të pushojnë.

The post Harrojini tabletat, me ndihmën e masazhit, dhembja e kokës pushon për vetëm tre minuta appeared first on Albeu.com.

Ekspozimi ndaj rrezeve ultraviolet dhe plakja janë 2 fajtorët kryesorë për shkaktimin e rrudhave. por lajmi i mirë është që ne mund të bëjmë diçka në lidhje me to falë metodës shiatsu. Së pari, ajo që duhet të bëni është të vendosni gishtat tuaj tregues në cepat e jashtëm të syve tuaj dhe të masazhoni lëkurën. Me anë të gishtit tregues masazhoni lëkurën në drejtimin nga cepi i syrit drejt flokëve.

Lëkura nën sy është shumë e hollë, që do të thotë se është më e lehtë që ajo të plaket më shpejt se pjesa tjetër e lëkurës. Ajo që duhet të bëni është të vendosni gishtin tregues, të mesit dhe të unazës në tri pikat si më poshtë në foto dhe të masazhoni lëkurën.

Metoda shiatsu shërben edhe për sytë e fryrë. Ajo që duhet të bëjmë është të vendosim gishtat tregues në cepat e brendshëm të syve.

Nga aty, ne duhet të bëjmë lëvizje, duke ndjekur konturin, siç tregohet në foto, derisa të arrijmë në cepat e jashtëm të syve tanë.

The post Vetëm një minutë kohë ju merr, ushtrimi japonez që heq rrudhat rreth syve appeared first on Albeu.com.

Për fat të mirë, ekziston një metodë e thjeshtë që ka efekte të dobishme në trup, pa pasur nevojë të shpenzoni para.

Me siguri e keni ndjerë ndonjëherë, qoftë edhe në mënyrë të pandërgjegjshme, se keni nevojë për një masazh mes vetullave.

Masazhi në këtë zonë përmirëson përqendrimin, ul tensionin, ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe relakson sytë (sidomos nëse qëndroni ulur për shumë orë para kompjuterit).

Çfarë duhet të bëni?

Thjesht ushtroni butësisht presion në zonën midis vetullave, duke lëvizur gishtin lart për rreth 3 cm në një vijë vertikale. Shtypni këtë pikë për 45-60 sekonda. Nuk do të duhet të prisni gjatë për rezultatin.

Ekspertët shpjegojnë se ky proces “aktivizon një zonë të trurit e cila nga ana tjetër ndihmon në uljen e tensionit. Gjithashtu përmirëson pamjen e lëkurës, veçanërisht rreth syve dhe gojës, dhe ndihmon në procesin e rigjenerimit.”

Pra, nëse papritmas ndjeni një dhimbje koke ose sytë tuaj janë të lodhur pas një dite të vështirë, ju e dini se çfarë të bëni!

The post Rezultati në disa sekonda, përmirësimi i trupit tuaj nëse shtypni ballin në këtë pikë appeared first on Albeu.com.

Ata besonin se çdo gisht është i lidhur me një organ dhe emocion të caktuar, prandaj gjithçka duhet të bëjmë është të masazhojmë lehtësisht gishtat për t’u çliruar nga një dhimbje apo problem i caktuar.

The post Metoda e lashtë japoneze thotë se çdo problem në trup zgjidhet me një masazh dore (FOTO LAJM) appeared first on Albeu.com.