Një studim i fundit tregon se jo vetëm duhani, alkooli apo qëndrimi gjatë në diell ndikojnë në një plakje të shpejtë.

Kush jeton në zona me temperatura të larta, plaket më shpejt se pjesa tjetër e njerëzve. Studim i publikuar së fundmi në revistën shkencore Natyra mbi Ndryshimet Klimatike tregon se periudhat e gjata me temperatura ekstreme mund të përshpejtojnë plakjen biologjike të njeriut.

Grupi i studiuesve analizoi të dhënat shëndetësore të rreth 25 mijë të rriturve në Tajvan, për një periudhë 15-vjeçare.

Rezultatet treguan se dy vite ekspozim me temperatura ekstreme mund ta bëjnë trupin të duket mesatarisht 8 deri në 12 ditë më i vjetër, duke ndikuar drejtpërdrejt në qeliza dhe organe.

Sipas profesorit Cui Guo nga Universiteti i Hong Kongut, ky efekt është i krahasueshëm me dëmet që shkakton duhanpirja ose përdorimi i alkoolit.

“Edhe pse duket si një ndikim i vogël, me kalimin e kohës dhe në shkallë popullsie, ai mund të ketë pasoja të mëdha për shëndetin e njeriut ”, theksoi ai.

Studimi u mbështet në një sërë testesh mjekësore, përfshirë matjen e presionit të gjakut, nivelin e inflamacionit, kolesterolin dhe funksionin e mushkërive, mëlçisë dhe veshkave, për të përcaktuar moshën biologjike të pjesëmarrësve.

Edhe Universitetit i Kalifornisë Jugore arriti në përfundimin se personat që jetojnë në zona me mbi 140 ditë nxehtësie ekstreme në vit plaken deri në 14 muaj më shpejt biologjikisht, krahasuar me ata që përjetojnë më pak ditë të tilla.

Mjekët theksojnë se nxehtësia ekstreme, përveç plakjes së parakohshme, përkeqëson edhe probleme ekzistuese si sëmundjet e zemrës, astma dhe çrregullimet neurologjike.

Ndërkohë, shkencëtarët paralajmërojnë se më të rrezikuar janë punëtorët në terren, banorët e zonave rurale dhe familjet që nuk kanë ajër të kondicionuar, të cilët përballen më shpesh me temperatura ekstreme.

Sipas Agjencisë Amerikane për Mbrojtjen e Mjedisit, SHBA përjetojnë sot mesatarisht gjashtë valë nxehtësie në vit, nga vetëm dy që ishin në vitet 1960. Çdo vit, rreth 2 mijë persona humbin jetën nga pasojat e të nxehtit, por ekspertët besojnë se numri real është më i lartë.

The post Trondit studimi i ri/ Temperaturat e larta ju plakin më shpejt, ja paralajmërimi i shkencëtarëve appeared first on Albeu.com.

Sigurisht që problemet me lëkurën mund të trajtohen nëpërmjet kurave të ndryshme farmaceutike apo kozmetike, por përpara përdorimit të tyre ekspertët rekomandojnë trajtimet natyrale.

I tillë është rasti i lëkurës së bananes.

Si Të Përdorni Lëkurën e Bananes Kundër Problemeve me Lëkurën

Merrni një pjesë të lëkurës së bananes që keni ngrënë dhe lyejeni zonën problematike të lëkurës deri sa pjesa e brendshme e saj të marrë ngjyrën kafe.

Përtharja e lëkurës së bananes nënkupton që lëkura juaj ka përthithur vitaminat dhe mineralet që gjenden tek ky frut.

Lëkurën e bananes duhet ta mbani në lëkurë për 30 minuta, ndaj në aplikimin e kësaj kure duhet të qëndroni shtrirë.

Pas gjysëm ore, lajeni fytyrën me ujë të vakët.

Ju mund të zgjidhni ta bëni kurën në mbrëmje dhe ta lani fytyrën në mëngjes.

Kurën mund ta bëni edhe tre herë në ditë.

Aknet nuk zhduken dot brenda ditës, këtë mund tua premtojë dikush që ka një shkop magjik.

Por përdorimi disa ditor i lëkurës së bananes do të bëjë një ndryshim të madh në lëkurën tuaj dhe në eliminimin e akneve.

Vlerat e Lëkurës së Bananes

Kjo kurë konsiderohet si shumë e mirë kundër akneve sepse lëkura e bananes është shumë e pasur me antioksidantë.

Këtu përfshihet edhe luteina e cila mbron lëkurën nga dëmet e shkaktuara prej diellit.

Lëkura e bananes është gjithashtu e pasur me acide yndyrore të cilat shfrytëzohen nga industria farmaceutike për solucionet kundër ekzemës dhe psoriazës.

Ndër të tjera, lëkura e bananes është ideale kundër rrudhave të para të moshës.

Ajo ka aftësinë të tonifikojë lëkurën dhe ta ushqejë atë me kalium dhe shumë antioksidantë.

Më e mira për përdorim është lëkura e bananes së pjekur plotësisht.

The post Si të përdorni lëkurën e bananes për rininë e përjetshme të fytyrës appeared first on Albeu.com.

Këtu janë disa nga arsyet më të zakonshme të kruajtjes së lëkurës pas dushit:

Mjete agresive për higjienë

Një nga shkaqet më të zakonshme të kruajtjes së lëkurës pas dushit është sapuni ose shkuma e banjës. Këto produkte higjienike përmbajnë sulfate që ndihmojnë në krijimin e shkumës, por mund të heqin mikrobiomën natyrale të lëkurës. Gjithashtu, parabenët dhe aromat artificiale mund të irritojnë lëkurën, duke shkaktuar kruajtje, skuqje dhe ënjtje.

Uji është shumë i nxehtë

Uji i nxehtë heq lëkurën nga vajrat dhe lipidet e saj natyrale, të cilat mund të dëmtojnë barrierën lipidike të lëkurës, e cila është thelbësore për mbrojtjen. Uji i nxehtë avullon shpejt, gjë që kontribuon më tej në tharjen e lëkurës nëse nuk e hidratoni menjëherë pas dushit.

Rrini shumë gjatë në dush

Bërja e një dushi të gjatë mund ta thajë më tej lëkurën, veçanërisht nëse tentoni ta teproni. Nëse jetoni në një zonë me ujë të fortë, kjo mund ta përkeqësojë problemin, pasi uji i fortë mund ta bëjë lëkurën edhe më të thatë, duke rezultuar në kruajtje.

Detergjent irritues për rroba

Ndonjëherë nuk është vetë dushi që shkakton kruajtje , por peshqiri që përdorni për të fshirë veten. Detergjentët tradicionalë të rrobave shpesh përmbajnë përbërës aktivë që mund të irritojnë lëkurën e ndjeshme dhe aroma të forta dhe konservues mund të shkaktojnë dermatit. Këta përbërës mund të irritojnë seriozisht lëkurën, veçanërisht te njerëzit me lëkurë të ndjeshme.

Keni lëkurë të ndjeshme

Lëkura mund të jetë veçanërisht e ndjeshme ndaj ujit, i cili ka një efekt tharjeje. Kontakti i tepërt me ujin ose larja jo e duhur mund të shkaktojë acarim, veçanërisht nëse nuk e hidratoni lëkurën menjëherë pas dushit.

Nëse lëkura juaj kruhet vazhdon, mund të jetë më mirë të konsultoheni me një dermatolog për të zbuluar shkakun e saktë dhe për të marrë trajtimin e duhur.

The post A ju kruhet lëkura pas dushit, kur duhet të shkoni te mjeku? appeared first on Albeu.com.

Kur themi këtë kemi parasysh lëkurën e butë, të shëndetshme e plot shkëlqim.

E meqë jemi në stinën e dimrit, nevoja për të parandaluar çdo lloj acarimi në lëkurë është më shumë se kurrë prezente.

Duarve, fytyrës apo skalpit të thatë, mund ti gjeni një kurë fare të thjeshtë edhe gjatë stinëve të ftohta.

Mjafton të jini pak të kujdesshëm gjatë përditshmërisë tuaj në mënyrë që lëkura juaj t’ju falënderojë.

Kjo është mënyra e saktë të parandalimit të këtyre episodeve të pakëndshme me lëkurën gjatë dimrit.

Ndiqini ato hap pas hapi të shpjeguara si më poshtë.

Mbulohuni sa më shumë

Nuk është një lajm i ri që në dimër duhet të vishesh sa më trashë e me rroba sa më të ngrohta.

Gjithsesi ekspertët dermatologë e theksojnë shumë këtë pasi, ajri i ftohtë e i thatë i dimrit arrin ta thajë edhe lëkurën.

Ekspertët thonë se, gjatë dimrit lëkurën arrin të humbasë rreth 25% të elasticitetit natyral të saj.

Duke e bërë kështu të ndihet më e thatë e për pasojë të çahet dhe lëkura të bjerë.

Kështu mbuloni duart, po ashtu fytyrën apo kokën sa më shumë nga i ftohti i acartë.

Ajri brenda shtëpisë

Gjatë dimrit në shtëpi apo në ambiente të mbyllura ndezja e pajisjeve ngrohëse, zjarrit apo sobave me dru është diçka normale.

Nevoja për të qëndruar ngrohtë është një domosdoshmëri, por edhe me këtë nuk duhet ta teproni.

Nëse jeni nga ata persona që kaloni shumë kohë në ambiente të mbyllura, kini parasysh që të ajrosni shtëpinë apo dhomën herë pas here.

Në këtë mënyrë ajri nuk do të thahet dhe rëndohet më shumë se sa duhet dhe lëkura juaj do të jetë gjithnjë plot shëndet.

Dushet e nxehta

Një dush i nxehtë është gjithçka që ju duhet për të kaluar të ftohtin, por kjo nuk është zgjidhja ideale për lëkurën.

Kur lëkura është në kontakt të vazhdueshëm me ujin e nxehtë e gjithë yndyra e shëndetshme që ndodhet në sipërfaqen e saj përthahet.

Mundohuni ti limitoni dushet në jo më shumë se 10 minuta, duke bërë kujdes me sfungjerët e ashpër për lëkurën.

Në këtë mënyrë do të evitoni çdo dëm ndaj lëkurës tuaj.

Pra në dimër, përdorni ujë të vakët, bëni dushe të shkurtër dhe thajeni lëkurën me kujdes.

Kremrat zbutës

Është shumë e rëndësishme të mbroni lëkurën në çdo stinë të vitit.

E teksa temperaturat janë në ekstremitete, sërish ju duhet shumë ujë dhe shumë kremra mbrojtës për të përballuar të ftohtin.

Përdorni gjithnjë kremra hidratues dhe mbrojtës, kryesisht për fytyrën dhe duart.

Pasi këto dy pjesë janë edhe më të ekspozuarat ndaj të ftohtit.

Vendosini disa minuta pasi të keni bërë dush apo kur të ndjeni se lëkura është më e thatë se zakonisht.

Qëndroni të hidratuar

Megjithëse gjatë dimrit tendenca është që të mos pini aq shumë ujë sa në verë edhe në këtë rast uji është i domosdoshëm.

Edhe pse jashtë mund të jetë ftohtë trupi dehidratohet njëjtë edhe në dimër.

Sidomos nëse qëndroni gjatë brenda ambiente të mbyllura ë shumë të ngrohta.

Mos harroni të pini ujë dhe lëkura juaj do t’ju falënderojë

Kujdes me veshjet

Veshjet shumë të leshta apo me material jo të mira si akriliku, mund të acarojnë lëkurën dhe ta bëjnë atë të duket më e thatë.

Nëse vuani nga tharja e lëkurës është më mirë që të drejtoheni nga veshjet 100% pambuk.

Pastrimi i lëkurës

Kini parasysh që të mos përdorni sapunë, shampo apo kremra që kanë veprim të thellë pastrues e të ashpër për lëkurën.

Në mënyrë që të mos eliminoni yndyrën e shëndetshme që trupit i duhet për të qëndruar i hidratuar.

The post Njihuni me disa mënyra si të parandaloni tharjen e lëkurës gjatë dimrit appeared first on Albeu.com.

Të gjitha llojet e albinizmit kanë mungesë pigmenti, por varësisht nga lloji dallon edhe shfaqja e pigmenteve.

Përveç lëkurës, ekzistojnë lloje të albinizmit të cilat prekin edhe shqisën e shikimit. Albinizmi okular prek vetëm sytë, duke shkaktuar pigmentim në sy dhe duke bërë që irisi të jetë i tejdukshëm.

Ka disa mënyra sesi duhet trajtuar personat me albinizëm, duke marrë parasysh që kanë nivele më të ulët të melaninës në trup, ata duhet të përdorin një mbrojtje dielli të spektrit të gjerë dhe të veshin rroba adekuate kur dalin jashtë për të parandaluar dëmtimin e lëkurës nga drita ultravjollcë.

The post 13 Qershor – Dita Botërore e Ndërgjegjësimit për Albinizmin appeared first on Albeu.com.

Çelësi për sigurinë e produkteve shtëpiake të kujdesit për lëkurën është cilësia dhe ruajtja e përbërësve. Përdorimi i elementëve të papërpunuar, natyralë si frutat, barishtet dhe vajrat mund të sjellë baktere, kërpudha ose toksina të dëmshme nëse nuk janë të freskëta ose të ruajtura siç duhet. Për më tepër, mungesa e konservuesve në produktet shtëpiake i bën ato të ndjeshme ndaj rritjes së baktereve, veçanërisht në mjedise të lagështa si banjat.

Për më tepër, ndjeshmëria individuale e lëkurës ndikon ndjeshëm në sigurinë e produkteve shtëpiake të kujdesit për lëkurën. Mungesa e testimit të standardizuar mund të rrisë rrezikun e reaksioneve alergjike, acarimit dhe dëmtimit të mundshëm të lëkurës. Për shembull, përbërësit natyralë të fuqishëm si vajrat esencialë mund të çojnë në reaksione negative nëse nuk përdoren siç duhet.

Përfitimet e mundshme të produkteve shtëpiake të kujdesit për lëkurën

Pavarësisht nga rreziqet e lidhura, produktet e kujdesit të lëkurës të formuluara siç duhet dhe të përdorura në shtëpi ofrojnë përfitime të shumta. Ato janë përshtatur për të adresuar nevojat individuale të kujdesit të lëkurës duke përdorur përbërës natyralë, duke lejuar një shkallë më të lartë personalizimi në krahasim me artikujt e prodhuar në masë. Individët me shqetësime specifike të lëkurës mund të identifikojnë dhe përdorin përbërësit që i përshtaten më mirë llojit të tyre të lëkurës.

Për më tepër, produktet e kujdesit për lëkurën e bërë në shtëpi mund të ofrojnë kursime në kosto në krahasim me alternativat komerciale që përmbajnë përbërës me cilësi të ngjashme. Ato ofrojnë kontroll mbi komponentët e rutinës suaj të kujdesit të lëkurës, duke u ushqyer atyre që preferojnë përbërës natyralë, organikë ose jo toksikë.

Masat paraprake që duhen marrë kur përdorni produkte shtëpiake për kujdesin e lëkurës

Ndërsa produktet e kujdesit për lëkurën e bërë në shtëpi ofrojnë përfitime të mundshme, masat paraprake janë thelbësore. Është thelbësore të përdorni përbërës të freskët, me cilësi të lartë, të ruani praktika të pastra dhe të ruani produktet në enë sterile. Përpara aplikimit të gjerë, testoni çdo produkt të ri në një copë të vogël të lëkurës për të parandaluar acarimin e mundshëm ose reaksionet alergjike.

Hulumtimi i plotë është i nevojshëm përpara se të përfshihen përbërës të rinj në produktet shtëpiake të kujdesit për lëkurën. Veçanërisht, substancat e fuqishme natyrore si vajrat esenciale kërkojnë përdorim të kujdesshëm dhe hollim të duhur. Mos harroni, vetëm për shkak se një përbërës është natyral nuk do të thotë automatikisht se është i sigurt për përdorim të kujdesit të lëkurës.

Së fundi, merrni parasysh kohëzgjatjen e produkteve të kujdesit për lëkurën e bërë në shtëpi. Mungesa e konservuesve do të thotë që këto produkte zakonisht kanë jetëgjatësi më të shkurtër dhe duhet të përdoren brenda ditëve në javë, në varësi të formulimit. Kërkimi i këshillave nga një dermatolog i kualifikuar ose profesionist i kujdesit të lëkurës mund të ofrojë gjithashtu njohuri të vlefshme kur eksploroni produkte shtëpiake për kujdesin e lëkurës.

The post A është i sigurt përdorimi i produkteve shtëpiake për kujdesin e lëkurës? appeared first on Albeu.com.

Më poshtë, kemi renditur pesë fakte në lidhje me hidratimin dhe arsyet pse nuk duhet ta anashkaloni këtë hap.

Përmirëson elasticitetin e lëkurës

Elasticiteti i referohet aftësisë së lëkurës për t’u shtrirë dhe për t’u kthyer në formën e saj origjinale menjëherë. Humbja e këtij elasticiteti e bën lëkurën të duket e lirshme dhe e varur, prandaj dermatologët thonë se hidratimi është një nga sekretet më të mëdha kundër plakjes.

Redukton rrudhat

Hidratimi i thellë dhe sistematik mbush redukton rrudhat. Ky rezultat mund të arrihet edhe në një kohë të shkurtër nëse produktet e kujdesit përmbajnë përbërësit e duhur.

Ndihmon në prodhimin e ekuilibruar të sebumit

Edhe pse shumë besojnë se lëkura e yndyrshme nuk ka nevojë për hidratim, e vërteta nuk qëndron kështu. Lëkura e dehidratuar detyrohet të prodhojë më shumë sebum për t’u mbrojtur, duke rezultuar në hidratim edhe më të madh.

Përmirëson mbrojtjen e lëkurës

Lëkura e shëndetshme dhe e hidratuar ka veti që të ta mbrojë fytyrën kundër papastërtive të ndryshme që vijnë nga mjedisi.

Forcon funksionin e detoksifikimit

Qelizat e shëndetshme kanë aftësinë të eliminojnë toksinat dhe aftësia e lëkurës për të detoksifikuar varet nga lëkura e hidratuar në mënyrë efektive.

The post Arsyet përse nuk duhet të anashkaloni hidratimin e lëkurës suaj appeared first on Albeu.com.

Studimi i ri nga Compare the Market AU ka analizuar faktorë të ndryshëm si indeksi UV, nivelet e ndotjes dhe kohëzgjatja e diellit, me synimin për të nxjerrë në pah qytetet që konsiderohen si më të dëmshmet për lëkurën.

Kryeqyteti i Ontarios, Toronto, renditet si qyteti më i keq për shëndetin e lëkurës. Si zonë urbane, ajo shpesh përballet me smogun dhe grimcat, me nivelet më të larta. Ndotja e lartë mund të kontribuojë në bllokimin e poreve dhe inflamacionin e lëkurës dhe në fund të fundit të rrisë procesin e plakjes.

Qytetet evropiane Bratislava dhe Athina renditen respektivisht në vendin e dytë dhe të tretë në listë. Si kryeqytete të vendeve të tyre përkatëse, të dyja kanë një fluks të madh trafiku dhe turistësh, që do të thotë se ka të ngjarë të ketë një nivel më të lartë të ndotjes së ajrit.

Dy qytete të SHBA-së u renditën në dhjetëshen e parë, duke përfshirë Phoenix dhe Nju Jorkun pavarësisht faktit se të dy qytetet ndryshojnë për sa i përket klimës. Për shkak të densitetit të lartë të popullsisë në Nju Jork, nuk është për t’u habitur që qyteti ka një përqendrim relativisht të lartë të ndotësve të ajrit që kontribuojnë në problemet e lëkurës.

The post Cilat janë tre qytetet më të këqija për lëkurën tonë në botë? appeared first on Albeu.com.

Këtu janë disa nga gjërat që meshkujt pëlqejnë te femrat, pavarësisht nga pesha dhe lloji i trupit:

Flokët: Sidomos kur janë të sapo larë, kanë erë të pastër dhe kanë cilësi të butë.

Sytë: Nuk ka asgjë më seksi se një vështrim i qëndrueshëm, veçanërisht kur rrezaton shkëlqim, erotizëm dhe inteligjencë.

Lëkura: Kur është e butë.

Barku: Pse tërheq kaq shumë vëmendje? Ndoshta sepse, për shkak të konstruksionit të saj, i jep vetes një puthje sensuale. Prandaj, kushtojini vëmendje higjienës së zonës.

Gjoksi: Eshtë një simbol i madh i feminitetit dhe sensualitetit. Gjithmonë admirohet nga një mashkull.

Burimi: Themanews

The post Vajza vëmendje! Kjo është ajo që meshkujt adhurojnë tek ju appeared first on Albeu.com.

Mbetjet e grimit bllokojnë poret dhe çojnë në çarje- Ndërsa flini, procesi i rigjenerimit të qelizave bën që folikulat e flokëve të lubrifikohen dhe lejon që vaji të rrjedhë në sipërfaqen e lëkurës tuaj. Grimi i mbetur bllokon vajin, duke shkaktuar pore të bllokuara dhe çarje. Gjatë gjithë ditës, grimi përzihet edhe me ndotësit nga ekspozimi ndaj mjedisit. Ju mund të shmangni inflamacionin, thatësinë dhe puçrrat e lëkurës duke hequr grimin para gjumit.

Gjumi me grim çon në plakje të parakohshme- Gjatë procesit të qarkullimit të qelizave, qelizat e reja të lëkurës shtyjnë në sipërfaqe ndërsa lëkura juaj hedh qelizat e vjetra. Grimi i bllokon këto qeliza të vdekura të lëkurës, duke lënë një çehre të shurdhër ndërsa bën që lëkura juaj të duket e plakur. Gjatë gjithë ditës, papastërtia dhe grimi bllokohen nga stresi oksidativ, duke bërë që barriera e lëkurës të prishet. Fjetja me grim parandalon lëkurën nga ky rinovim shumë i nevojshëm, duke rezultuar në një prishje të shëndetshme të kolagjenit.

Grimi i mbetur i syve mund të irritojë indet e syve dhe të shkaktojë infeksione të syve. Rimel dhe astar i trashë bllokojnë gjëndrat e yndyrës në qepallat tuaja. Kur nuk arrini të hiqni rimelin, qerpikët bëhen të brishtë dhe mund të shkëputen më shpejt. Ndërkohë, gjumi me buzëkuq bën që buzët të humbasin lagështinë dhe të plasariten.

Mbetjet e papastërtive dhe grimit grumbullohen në jastëk- Grimi i mbetur bën që vajrat, pluhurat, kimikatet dhe bakteret të grumbullohen në jastëkun tuaj. Një jastëk i ndotur do të ketë një efekt të ngjashëm me lënien e grimit gjatë natës. Prandaj, sigurohuni që të lani shpesh jastëkun tuaj.

Një rutinë efektive e larjes së natës- Një rutinë e thjeshtë dhe efektive e larjes së natës mund ta bëjë pastrimin e fytyrës para gjumit një proces relaksues dhe të lehtë. Sigurohuni që gjithmonë të hiqni grimin para gjumit, në mënyrë që produktet hidratuese dhe kundër plakjes të kenë efekt.

The post Ndodh të flemë me grim në fytyrë, por ja pse nuk duhet! appeared first on Albeu.com.