Doni të dobësoheni shëndetshmëm? Receta perfekte është të bëni kombinimin e gjalpit të kikirikut me tërshërë.
Rezultati do të jetë mbresëlënës, sepse tërshëra mund të themi se është drithi më i shëndetshëm në planet. Nuk ka gluten dhe përbëhet nga një shumëllojshmëri vitaminash.
Treten shpejt dhe ulin kolesterolin dhe nivelin e sheqerit në gjak.
Ndërsa gjalpi i kikirikut është bazë bimore dhe ka proteina. Nuk ka shumë karbohidrate dhe i përket familjes së yndyrave të shëndosha.
Gjithashtu gjalpin e kikirikut mund ta konsumojnë njerëzit me diabet të tipit 2.
