Sipas “TheHealthy” këto më poshtë janë vitaminat që mjekët nuk i ndajnë asnjëherë
-Vitamina D është jashtëzakonisht e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit të kockave, por nga perspektiva e shëndetit mendor, nivelet e ulëta të vitaminës D ndikojnë në depresion.
None found
– Vitamina C, e njohur edhe si acid askorbik, është një lëndë ushqyese thelbësore që funksionon si një antioksidant dhe forcon sistemin imunitar. Vitamina C natyrisht që është e bollshme në shumë fruta dhe perime.
-Multivitaminë me acid folik: Megjithëse nuk ka ndonjë përfitim të qartë, të drejtpërdrejtë të marrjes së një multivitamine, veçanërisht në ata që kanë një dietë të ekuilibruar mirë të mbushur me vitamina dhe minerale thelbësore, mjekët marrin një multivitaminë çdo ditë.
-Vitamina Bcomplex: B6 ndihmon në funksionimin e trurit, B12 ndihmon në funksionimin dhe gjendjen nervore, dhe folati me B12 dhe ndihmon në ngritjen e humorit.
Shumë njerëz janë kthyer në vegan dhe vegjetarian, dhe këta njerëz – së bashku me pacientët që kanë çrregullime të tretjes – nuk marrin mjaftueshëm vitamina B ose nuk i konvertojnë ato siç duhet në stomak.
Raporti i DASH-it lidhur me trafikimin e qenieve njerëzore për vitin 2026 në Kosovë, thekson se Qeveria e Kosovës nuk…
Pedagogu Sandër Kovaçi, u ka bërë thirrje prindërve dhe qytetarëve të mbështesin protestën e studentëve dhe nxënësve shqiptarë, duke njoftuar…
Siç edhe paralajmëruan pedagogët janë mbledhur në mbështetje të studentëve. Një numër i lartë pedagogësh janë bërë bashkë ndërsa shprehin…
Në një mesazh në rrjetet sociale, deputetja e Partisë Demokratike, Jorida Tabaku, ka ironizuar deputet e PS, duke thënë se…
Studentët i kanë kthyer përgjigje kryeministrit Edi Rama, i cili vendosi disa karrige përpara Kryeministrisë, mbi të cilat vendosi disa…
Ditën e sotme, pedagogët dhe të rinjtë që janë pjesë e protestës në Tiranë, kanë hequr karriget e vendosura nga…