Të gjithë e dimë se aktiviteti i rregullt fizik përkthehet në shëndet të mirë mendor, psiqik e fizik, por faktori kohë bën që jo të gjithë të jemi kaq të rregullt me aktivitetet fizike apo e thënë ndryshe palestrën.
Meqë jemi tek palestra, përpos mungesës së kohës për t’u impenjuar ashtu siç duhet një tjetër faktor që ndonjëherë na kufizon ështe vlera monetare. Pagesa e përmuajshme për palestrën nuk mund të përballohet nga kushdo, ndaj në këtë pikë nëse sigurisht është vullneti i mirë për të mbajtur trupin në formë, ka zgjedhje alternative që do të na vinin shumë në ndihmë.
None found
Përshembull ka plot aplikacione online, që na “drejtojnë” klasa virtuale palestre që shumë mirë mund të bëhen në kushte shtëpie, apo në një ambient të hapur.
Më poshtë ju rendisim 10 aplikacione që ja vlen t’i keni në celularin tuaj; në këtë mënyrë nuk do t’ju duhet të ngarkoni veshjet e palestrës mbi shpinë, pasi palestra është në shtëpinë tuaj.
Aaptiv
Zombies, Run!
Zeamo
Daily Burn
Ring ft Adventure
Runtastic
Johnson & Johnson 7 minute Workout
CrossFit btwb
Runkeeper
Keelo
Një aksident me vdekje është regjistruar në Kombinat, ndërron jetë 61-vjeçari. Fatkeqësisht 61-vjeçari, Ylmi Dedja, ka humbur jetën. Mësohet se…
Një tjetër rast i trafikut të dyshuar të armëve është goditur në kryeqytet ditën e sotme (24 prill). Burime zyrtare…
Në një deklaratë për mediat, Partia Demokratike, ka denoncuar sot mosfunksionimin e sistemit E-albania, duke penguar qytetarët të aplikojnë për…
Ministri për Turizmin, Kulturën dhe Sportin Blendi Gonxhja, tha se në mbledhjen e sotme të qeverisë është marrë vendimi për…
Skandali i Agjencisë Kombëtare të Shoqërisë së Informacionit (AKSHI), thellohet me akuza të reja, sipas të cilave hetimi i SPAK-ut…
Prokuroria e Tiranës, ka marrë në pyetje pesë të mitur, të cilët nga këqyrja e kamerave të sigurisë shfaqen duke…