Të gjithë e dimë se aktiviteti i rregullt fizik përkthehet në shëndet të mirë mendor, psiqik e fizik, por faktori kohë bën që jo të gjithë të jemi kaq të rregullt me aktivitetet fizike apo e thënë ndryshe palestrën.
Meqë jemi tek palestra, përpos mungesës së kohës për t’u impenjuar ashtu siç duhet një tjetër faktor që ndonjëherë na kufizon ështe vlera monetare. Pagesa e përmuajshme për palestrën nuk mund të përballohet nga kushdo, ndaj në këtë pikë nëse sigurisht është vullneti i mirë për të mbajtur trupin në formë, ka zgjedhje alternative që do të na vinin shumë në ndihmë.
Përshembull ka plot aplikacione online, që na “drejtojnë” klasa virtuale palestre që shumë mirë mund të bëhen në kushte shtëpie, apo në një ambient të hapur.
Më poshtë ju rendisim 10 aplikacione që ja vlen t’i keni në celularin tuaj; në këtë mënyrë nuk do t’ju duhet të ngarkoni veshjet e palestrës mbi shpinë, pasi palestra është në shtëpinë tuaj.
Aaptiv
Zombies, Run!
Zeamo
Daily Burn
Ring ft Adventure
Runtastic
Johnson & Johnson 7 minute Workout
CrossFit btwb
Runkeeper
Keelo
Këngëtari i njohur, Blerim Muharremi, i njohur si Blero, po përballet me një situatë të vështirë shëndetësore që ka shqetësuar…
Asambleja Kombëtare e Partisë Socialiste ka gjithmonë elementë surprizë, sidimos sa u përket emrave të propozuar për ministra nga kryeministri…
Dashi Të lindur më: 21 Mars - 19 Prill Në dashuri, sot mund të ndiheni më të hapur për të…
Në emisionin “Opinion” analisti Baton Haxhiu tha se zgjedhja e Manastirliut nga kryeministrit Edi Rama për të përfaqësuar PS-në në…
Këshilli i Sigurimit i OKB-së dënoi sot sulmet e fundit ndaj Katarit, pa e përmendur Izraelin, i cili i nisi…
Posta e Kosovës ka marrë kontrollin e objekteve në Graçanicë dhe Shtërpcë, ku ndodhej Posta e Serbisë. Posta e Kosovës…