A keni menduar se sa e shëndetshme është të hani së pari në mëngjes? Ja çfarë, sipas ekspertëve, nuk duhet të hahet në stomak bosh.
Ushqimet që përmbajnë maja mund të irritojnë stomakun dhe të shkaktojnë fryrje, kështu që nëse hani pasta për mëngjes, kombinojeni atë me ushqime të tjera.
None found
Fryrjet dhe dhembjet e stomakut gjithashtu krijohen edhe nga perimet jeshile, dhe ju mund të shmangni ëmbëlsirat gjithashtu. Ushqimet plot sheqer rritin nivelin e insulinës, ngarkojnë pankreasin, gjë që rrit rrezikun e diabetit dhe krijon një ndjenjë të mungesës së energjisë gjatë gjithë ditës, transmeton KosovaPress.
Mos e filloni ditën as me banane, pasi ato rrisin me shpejtësi magnezin në gjak, gjë që nuk është e mirë për zemrën. Edhe agrumet nuk rekomandohen, megjithëse janë të pasura me vitamina pasi rrit rrezikun e ulcerës.Nëse pini kos dhe produkte të qumështit të tjerë të fermentuar në stomak bosh, acidi në stomak do të shkatërrojë bakteret laktike që janë shumë të vlefshme.
Deputeti i LDK-së, Arben Gashi, i është kundërpërgjigjur ministrit në detyrë për Komunitete dhe Kthim, Nenad Rashiq, pas deklaratave të…
Deputeti i Lidhjes Demokratike të Kosovës (LDK), Anton Quni, ka mohuar se brenda partisë ekzistojnë grupe të ndara, duke thënë…
Përfaqësuesi i Bashkimit Evropian në Kosovë, Dirk Schuebel, është takuar me ministrin në detyrë të Punëve të Brendshme, Xhelal Sveçla,…
Kryeministri socialist i Spanjës, Pedro Sánchez, ka paralajmëruar të hënën për përparimin e asaj që e cilësoi si një “kërcënim…
FSK-ja do të jetë pjesë e Forcës Ndërkombëtare Stabilizuese në Gaza, me marrëveshjen tashmë të firmosur gjatë vizitës zyrtare në…
Në një bilanc për 100 ditët e rezistencës popullore, aktivisti Edison Lika, i ftuar në emisionin “Minuta e parë” në…