Deri më sot, mund të keni dëgjuar rreth shumë dietave e mund të keni ndjekur shumë të tilla, por e sigurt që për Dietën e Ushtrisë nuk keni pasur dijeni më parë.
Vetë nga emri kupton që mund të jetë një regjim i rreptë i të ushqyerit ndaj nëse nuk keni një disiplinë të fortë mos u mundoni ta mbani. Ky plan ushqimor do t’ju bëjë të bini 4.5 kg në 3 ditë.
Dita e parë
None found
Mëngjesi: Një fetë bukë e thekur me gjalp kikiriku, gjysmë qitro, një filxhan çaj apo kafe
Dreka: Një fetë bukë integrale, më pak se 100 gr peshk ton, çaj apo kafe sipas dëshirës
Darka: 85 gramë mish të përgatitur me pak bizele, një mollë, gjysme banane, një kupë akullore.
Dita e dytë
Mëngjesi: Një fetë bukë e thekur, një vezë e zier, gjysmë banane, çaj apo kafe sipas dëshirës
Dreka: Një vezë e zier, një fetë djathë i bardhë, 5 biskota, çaj apo kafe.
Darka: Një karotë dhe brokoli të zier, gjysmë banane, një kupë akullore me vanilje.
Dita e tretë
Mëngjesi: Djathë, 5 biskota, mollë, çaj apo kafe
Dreka: Një fetë bukë, një vezë, çaj apo kafe sipas dëshirës
Darka: Peshk ton, gjysmë banane, një kupë akullore
Shënim: çajin apo kafenë duhet ta pini me shumë pak sheqer.
Një kamion është rrëzuar paraditen e sotme në zonën e Drogostunjës, në Librazhd, duke shkaktuar bllokimin e plotë të qarkullimit…
Kapriçot e motit në fund të muajit qershor po shkaktojnë dëme thuajse në të gjithë qarkun e Elbasanit [...]Read More...
Ministrja Bogujevci, vizitoi sot muzeun “Çast”, ku u prit nga Presidentja Atifete Jahjaga. Gjatë vizitës u diskutua për rëndësinë e…
Presidenti Bajram Begaj mori pjesë në aktivitetin e organizuar me rastin e 100-vjetorit të Prefekturës së Tiranës, ku përveç vlerësimit…
Zvicra ka hyrë në negociata me Francën, Izraelin dhe Korenë e Jugut për të siguruar një sistem të ri të…
Pavarësisht motit jo të favorshëm për protestë, qytetarët në ditën e 25-të rradhazi nuk paskan ndërmend të ndalin revoltën e…