Deri më sot, mund të keni dëgjuar rreth shumë dietave e mund të keni ndjekur shumë të tilla, por e sigurt që për Dietën e Ushtrisë nuk keni pasur dijeni më parë.
Vetë nga emri kupton që mund të jetë një regjim i rreptë i të ushqyerit ndaj nëse nuk keni një disiplinë të fortë mos u mundoni ta mbani. Ky plan ushqimor do t’ju bëjë të bini 4.5 kg në 3 ditë.
Dita e parë
None found
Mëngjesi: Një fetë bukë e thekur me gjalp kikiriku, gjysmë qitro, një filxhan çaj apo kafe
Dreka: Një fetë bukë integrale, më pak se 100 gr peshk ton, çaj apo kafe sipas dëshirës
Darka: 85 gramë mish të përgatitur me pak bizele, një mollë, gjysme banane, një kupë akullore.
Dita e dytë
Mëngjesi: Një fetë bukë e thekur, një vezë e zier, gjysmë banane, çaj apo kafe sipas dëshirës
Dreka: Një vezë e zier, një fetë djathë i bardhë, 5 biskota, çaj apo kafe.
Darka: Një karotë dhe brokoli të zier, gjysmë banane, një kupë akullore me vanilje.
Dita e tretë
Mëngjesi: Djathë, 5 biskota, mollë, çaj apo kafe
Dreka: Një fetë bukë, një vezë, çaj apo kafe sipas dëshirës
Darka: Peshk ton, gjysmë banane, një kupë akullore
Shënim: çajin apo kafenë duhet ta pini me shumë pak sheqer.
Federata e Futbollit të Kosovës ka publikuar një video speciale nga fitorja 1:0 ndaj Irlandës, duke sjellë disa prej momenteve…
Fikja e radarëve të shtetit nga Vlora Hyseni për Ergys Agasin prej ditës së djeshme, kur newsbomb.al zbuloi mesazhet mes…
Presidenti rus Vladimir Putin tha se Moska ishte gati të rifillonte negociatat me Kievin pas zgjedhjeve parlamentare, por Ukraina u…
Protesta “Jo në emrin tim” ka vijuar edhe sonte në sheshin “Skënderbeu” në Prishtinë, për të dhjetën natë me radhë,…
Dani Olmo, mesfushori ofensiv 28-vjeçar, është shfaqur në tregun e transferimeve të Barcelonës, pasi Bayern Munichu e ka përfshirë atë…
Kryetari i Prizrenit, Shaqir Totaj, ka reaguar sonte nga Shadërvani, ku një numër i madh qytetarësh u mblodhën në mbështetje…