Categories: Uncategorized

6 këshilla si të përballeni me stresin e shkaktuar nga COVID-19

Në këto ditë më shumë se kurrë është e rëndësishme të ruajmë qetësinë dhe t’i shpëtojmë sa mundemi stresit nga COVID-19.

Duke qenë se na është kërkuar që pjesën më të madhe të kohës (ose plotësisht) të qendrojmë në shtëpi, është e rëndësishme të mos harrojmë që të vazhdojmë të ruajmë një stil jetese të shëndetshme.

Të lidhura

None found

Kjo përfshin dietën e përshtatshme, gjumin e duhur dhe aktivitetin fizik.

Nëse s’doni të përfundoni me disa kile më shumë, atëherë bëni mirë t’i ndiqni siç duhet.

të fundit

Lojtarët bënë më të mirën, por shpërqendrimi na kushtoi”, Dede pas humbjes: Kampionati është i gjatë

Nevil DedeEgnatia u mposht nga Dinamo, në ndeshjen e vlefshme të javës së 8-të të Superiores [...]Read More...

3 minutes ago

Ronald Araujo shënon shpejtësinë më të lartë të sezonit në Ligën Premier

Mbrojtësi i Liverpoolit, Ronald Araujo, ka regjistruar shpejtësinë më të lartë në Ligën Premier gjatë këtij sezoni, duke arritur plot…

4 minutes ago

Serbët e Selanikut udhëtojnë me pizhame drejt Athinës për të votuar, protestë ndaj moshapjes së qendrës së votimit

Serbët që jetojnë në Greqinë e Veriut kanë zgjedhur një mënyrë të pazakontë proteste për zgjedhjet e parakohshme parlamentare në…

10 minutes ago

Të ardhurat nga pikëpagesat rrugore në Maqedoni kaluan 31 milionë euro në gjashtë muaj

Kolonat e gjata para pikave të pagesës rrugore, ndalimi i automjeteve dhe humbja e kohës gjatë udhëtimit mund të bëhen…

16 minutes ago

Pacolli paralajmëron mbikëqyrje të shtuar në “Bjeshkët e Nemuna” dhe “Sharri”: Gjuetia mbetet e ndaluar

Me rastin e hapjes së sezonit të gjuetisë, ministrja e Mjedisit, Fitore Pacolli, ka rikujtuar se gjuetia në Parqet Kombëtare…

17 minutes ago

Erjon Vishkulli rrezikon të humbasë shikimin pas goditjes me plumb gome, mjeku ngre dyshime për transportin: Kush urdhëroi zbritjen nga ambulanca?

Mjeku Ermal Pasha ka bërë një denoncim të fortë lidhur me momentet pas plagosjes së rëndë të 28-vjeçarit Erjon Vishkulli,…

20 minutes ago