Teoria e 7 miqve”: Çfarë roli luajnë miqësitë në një jetë më të lumtur?

Miqësitë nuk zënë të gjitha të njëjtin vend në jetën tonë. Disa marrëdhënie të afërta mund të kenë më shumë vlerë se dhjetëra njohje që mbeten në sipërfaqe.

Askush nuk mund të përmbushë çdo rol për të tjerët, ashtu siç nuk mund t’ia besojmë një njeriu të vetëm plotësimin e të gjitha nevojave tona emocionale. Nga ky mendim buron “teoria e shtatë miqve”, një koncept që ka fituar popullaritet në rrjetet sociale.

Ajo e përshkruan rrethin ideal të shoqërisë si një ndërthurje të shtatë llojeve të miqve, të cilët kanë secili një funksion të ndryshëm në jetën tuaj. Por a kërkon lumturia vërtet shtatë miq të afërt? Po nëse mbështetjen e gjeni vetëm te një ose dy persona?

Si shpjegohet “teoria e shtatë miqve”?

E njohur kryesisht përmes rrjeteve sociale, kjo ide nuk përbën një model të konfirmuar shkencërisht. Në thelb, ajo sugjeron që pritshmëritë tona emocionale të mos rëndojnë të gjitha mbi të njëjtin njeri.

Nga një miqësi mund të marrim mbështetje, nga një tjetër siguri, ndërsa lidhje të tjera na japin argëtim ose mirëkuptim. Teoria i ndan këto role në shtatë kategori.

1. Miku që ju shoqëron që nga fëmijëria

Ai ka njohur historinë tuaj përgjatë viteve dhe i ka parë nga afër ndryshimet nëpër të cilat keni kaluar. Kujtimet që ju lidhin me të kanë një kuptim që të tjerët nuk mund ta përjetojnë në të njëjtën mënyrë.

2. Miku që ju sjell të qeshura

Në çaste stresi apo mërzie, ky njeri di si t’ju ndryshojë gjendjen shpirtërore. Edhe kur dita është e vështirë, prania e tij e bën atë më të lehtë dhe më të gëzueshme.

3. Miku me të cilin lidhja mbetet e fortë edhe pas muajsh pa biseduar

Kjo marrëdhënie nuk varet nga kontakti i përditshëm. Kur ritakoheni pas një mungese të gjatë, komunikimi rrjedh natyrshëm, si të kishit qenë bashkë vetëm një ditë më parë.

4. Miku me të cilin ndani edhe mendimet më intime

Te ky person gjeni besimin për të rrëfyer sekrete, shqetësime dhe mendime personale. Ai ju dëgjon pa paragjykime, duke ju bërë të ndiheni emocionalisht të sigurt.

5. Miku që e ndieni si familjar

Në këtë rast, afërsia e tejkalon një shoqëri të zakonshme. Ai merr pjesë në çastet që kanë rëndësi për ju dhe zë në jetën tuaj vendin e një anëtari të familjes.

6. Miku që nuk mund ta mendoni jashtë jetës suaj

Përvojat, vendimet dhe kujtimet e rëndësishme që keni ndarë i kanë dhënë këtij njeriu një vend të pazëvendësueshëm në zemrën tuaj.

7. Miku me të cilin flisni për shqetësimet në dashuri

Atij i drejtoheni kur dëshironi të bisedoni për lidhjet romantike, zhgënjimet apo dilemat sentimentale. Është e rëndësishme, megjithatë, që mbështetja të jepet nga të dyja palët, pa ia lënë vazhdimisht njërit peshën emocionale të tjetrit.

Duhet patjetër të keni shtatë miq?

Përgjigjja është jo. Shtata vjen nga një prirje e rrjeteve sociale dhe nuk është një numër që shkenca e vendos si kërkesë për të qenë të lumtur.

I njëjti mik mund të mbulojë disa prej roleve të përshkruara, ndërsa për dikë tjetër dy ose tre miq të ngushtë mund të mjaftojnë për t’u ndier plotësisht i përmbushur.

Lidhja mes miqësisë dhe shëndetit mendor

Kur marrëdhëniet shoqërore janë cilësore, ato ndihmojnë mirëqenien emocionale, forcojnë ndjesinë e përkatësisë dhe rrisin kënaqësinë që ndiejmë nga jeta.

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) thekson rëndësinë e lidhjeve shoqërore për shëndetin dhe mirëqenien. Vetmia dhe izolimi shoqëror, nga ana tjetër, shoqërohen me rreziqe të shumta për shëndetin mendor dhe atë fizik.

Të krijosh miqësi dhe t’i mbash ato gjatë moshës së rritur, sidoqoftë, nuk është gjithnjë e thjeshtë. Angazhimet në punë, familja, detyrimet dhe distanca mund të lënë më pak kohë për jetën shoqërore.

Ku të filloni për të njohur njerëz që ju përshtaten?

Për ta bërë më të gjerë rrethin tuaj, mund të nisni nga veprimtaritë që ju pëlqejnë. Përfshirja në komunitet dhe krijimi i rasteve për të takuar persona me interesa të ngjashme janë mënyra për të ndërtuar njohje të reja.

Përparësi, mbi të gjitha, duhet të kenë marrëdhëniet që mbështeten te respekti, besimi dhe gatishmëria për t’i qëndruar pranë njëri-tjetrit.

Në fund të fundit, vlera e rrethit tuaj nuk përcaktohet nga gjatësia e listës së kontakteve, por nga njerëzit që ju gjenden pranë në çastet kur keni nevojë.

Miqësia e sinqertë nuk ka si matës numrin: atë e përcaktojnë besimi, mirëkuptimi dhe një prani që i jep jetës kuptim.