Ne priremi ta mendojmë verën si një kohë relaksi dhe shkujdesjeje, por për disa njerëz mund të jetë një periudhë krize, me simptoma të rënda depresive.
Pra, nëse mendoni se vera po ju shkakton depresion, kushtojini vëmendje sa vijon:
None found
– Shikoni dietën tuaj, përpiquni të hani atë që trupi juaj ka nevojë edhe nëse nuk jeni të uritur
– Për të menaxhuar pagjumësinë, rregulloni orarin tuaj në mënyrë që të zgjoheni dhe të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë
– Përfshini në orarin tuaj ditor të paktën një aktivitet që ju kënaq ose provoni një hobi të ri
– Mundohuni të mos izoloheni, bisedoni me njerëzit që keni besim dhe kërkoni ndihmën e tyre.
Lionel Messi lë gjurmën e tij në historinë e sportit edhe një herë. Superylli argjentinas merr Çmimin Princesha e Asturias…
Aprilia Tuareg Racing ka dominuar Kampionatin Evropian “Tout Terrain Rally Cup 2026”, duke fituar titullin e përgjithshëm dhe atë në…
Presidentja e Republikës së Kosovës, Justina Shiroka Pula, ka marrë një letër urimi nga Presidenti i Austrisë, Alexander Van der…
Më 20 tetor, u mbajt mbledhja e Këshillit të Sigurimit të Organizatës së Kombeve të Bashkuara (OKB) për Kosovën, e…
Këtë të premte, studentët e mjekësisë kanë nisur marshimin drejt Kryeministrisë, në mbështetje të protestës që vijon prej më shumë…
Pas urdhrit të kryeministrit Edi Rama që të jepnin dorëheqjen të gjithë drejtorët e institucioneve, për shkak të protestave masive…