Sipas studimit të fundit nga Universiteti Kolumbia në Nju Jork, vetëm 5 minuta ecje çdo gjysmë ore mund të lehtësojë disa nga efektet e dëmshme të qëndrimit ulur për periudha të gjata kohe.
Kjo do të thotë se ka shumë studime sipas të cilave të ulesh për disa orë, si në kushte zyre, është një rrezik për shëndetin, edhe për ata që bëjnë ushtrime rregullisht.
None found
Sipas këtij studimi, edhe përmirësimet e vogla në aktivitetin fizik mund të kenë ndikim në sheqerin në gjak dhe tensionin e gjakut. Kjo është rreth 40 minuta aktivitet fizik gjatë tetë orëve të ditës së punës, të mjaftueshme për të filluar një mënyrë jetese më të shëndetshme.
Tani dihet mirë se qëndrimi në këmbë dhe ecja rrit rrjedhjen e gjakut, veçanërisht në këmbë. Ato ndihmojnë edhe në metabolizmin e sheqernave dhe të yndyrave.
Deputetët e zgjedhur të Kuvendit të Kosovës do t’i nënshtrohen procesit të regjistrimit, duke filluar nga e hëna. Kjo, në…
Pak ditë pas publikimit të disa pamjeve që kanë qarkulluar në media dhe rrjete sociale, ku pretendohej se ish-partneri i…
Presidenti i Konfederatës Aziatike të Futbollit (AFC), Sheikh Salman bin Ebrahim Al-Khalifa, e ka përshkruar planin e FIFA-s për t'ua…
Autoritetet e Kosovës po vazhdojnë për të dytën ditë radhazi gërmimet në Kalludër, ku dyshohet se ndodhen mbetjet mortore të…
Brunlida Haxhiu, është edukatorja 32-vjeçare, e cila dhunoi në kopshtin privat “Lala” në Tiranë një fëmijë 2 vjeçar. Denoncimi në…
Një fushatë e re mashtrimi kibernetik e tipit “sextortion” është zbuluar për herë të parë në Itali nga Cert-AgID, qendra…