Gjumi i pasdites ndihmon në parandalimin e demencës, tregon një studim i ri.
Një sy gjumë gjatë ditës mund ta ngadalësojë ritmin me të cilin truri juaj tkurret, duke e mbajtur atë më të madh dhe më të shëndetshëm në moshën e mesme dhe të vjetër.
None found
Shkencëtarët në University College London përdorën të dhëna nga 378.932 britanikë të moshës nga 40 deri në 69 vjeç. Skanimet treguan se truri i dremitësve dukej 2.6 deri në 6.5 vjet më i ri.
“Për disa njerëz, dremitjet e shkurtra gjatë ditës mund të jenë një pjesë e enigmës që ndihmon në mbajtjen e trurit të shëndetshëm ndërsa plakemi. Shpresoj se ky studim mund të ndihmojë në zvogëlimin e stigmës që ekziston ende rreth dremitjes gjatë ditës”, është shprehur autorja kryesore e studimit, Dr Victoria Garfield.
Studiuesit sugjerojnë se një sy gjumë deri në 30 minuta në orët e para të pasdites është më i miri. Ata thanë se mund ta mbrojë trurin nga përkeqësimi i shkaktuar nga mungesa e gjumit të mjaftueshëm gjatë natës.
Dashi Duhet të jeni më të qetë dhe ti jetoni ndjenjat me më pak negativitet. Tashmë keni kaluar disa shqetësime…
Mbrëmja e sotme e “Ferma VIP” duket se nuk ka sjellë vetëm fundin e një historie të komentuar mes Indrit…
Një zyrtar i lartë iranian zbuloi se Teherani ka importuar teknologji të avancuar kineze, në përpjekje për të kufizuar përgjithmonë…
Aleksis Tsipras ka zgjedhur një rikthim të bujshëm në politikën greke duke prezantuar partinë e re ELAS, Aleanca e Majtë…
Një aksident automobilistik ka ndodhur ditën e sotme në aksin rrugor Ura e Çerenecit-Librazhd. Burime bëjnë të ditur se dy…
Komisioni i Disiplinës nuk kursehet, 6 ndeshje pezullim për futbollistin e Vllaznisë, Erdenis Gurishta, për sulm ndaj lojtarëve të ekipit…