Shenjat kryesore që duhen vënë re, 3 simptomat që shfaqen kur keni qëndruar shumë diell

Temperaturat në rritje po na bëjnë të përballemi me të nxehtin gjatë gjithë muajit, duke lënë miliona njerëz në rrezik për sëmundjet që lidhen me vapën. Goditja nga të nxehtit është vetëm një problem i menjëhershëm që mund të ndodhë pas ekspozimit ndaj nxehtësisë ekstreme dhe diellit, por cilat janë shenjat që mund të tregojnë se e keni atë? Express.co.uk zbulon shenjat kryesore që duhen vënë re në mënyrë që të mund të veproni shpejt dhe të parandaloni sëmundje të rënda gjatë valës së të nxehtit.

Zyra e Meteorologjisë tani ka lëshuar një paralajmërim të nxehtësisë ekstreme, me temperatura që do të rriten më vonë gjatë javës dhe në fundjavë. Nëse jeni jashtë gjatë orëve të nxehta, një gjë për të cilën duhet të keni kujdes është goditja e nxehtësisë. Lexoni për simptomat, si të parandaloni dhe kur të kërkoni ndihmë:

Cilat janë simptomat e goditjes nga nxehtësia?

Kalimi i tepërt i kohës në diell, ushtrimet në një mjedis të nxehtë dhe lodhja nga nxehtësia mund të çojnë gjithashtu në goditje të nxehtësisë, duke shkaktuar një sërë simptomash të pakëndshme fizike.Lodhja është një nga treguesit më të hershëm se keni kaluar shumë kohë në diell, por ka disa shenja të tjera paralajmëruese që duhet t’i dini në mënyrë që të veproni shpejt.

Dhimbje koke

Sipas NHS, dhimbja e kokës është një nga simptomat më të zakonshme të rraskapitjes nga nxehtësia, e cila ndodh përpara se të fillojë goditja e nxehtësisë. Kjo ndodh kur enët e gjakut në trup ngushtohen si pasojë e dehidrimit. Goditja e nxehtësisë mund të ndodhë shpejt nëse është shumë nxehtë ose jeni duke u lodhur, prandaj është thelbësore të qëndroni të hidratuar në diell dhe të veproni menjëherë nëse keni simptoma.

Nuk djersini

Djersitja është reagimi natyror i trupit ndaj nxehtësisë kur ai përpiqet të balancojë temperaturën e tij. Ndërsa djersa avullohet, sipërfaqja e lëkurës ftohet, por kjo nuk ndodh gjithmonë në rastet e goditjes nga nxehtësia.Në fakt, NHS paralajmëroi se mos djersitja edhe kur ndjeheni shumë të nxehtë është një shenjë serioze e goditjes nga nxehtësia dhe duhet të shkoni patjetër në spital.

Konfuzion dhe humbje e vetëdijes
Marramendja, konfuzioni dhe të fikët e lidhura me nxehtësinë janë gjithashtu pasojë e drejtpërdrejtë e mbinxehjes së trupit dhe shkaktohen nga zvogëlimi i rrjedhjes së gjakut në tru.Nxehtësia shkakton një rritje të rrjedhjes së gjakut dhe grumbullimin e gjakut në këmbë, gjë që mund të çojë në një rënie të papritur të presionit të gjakut. Mund të ketë një ndjenjë të dridhjes përpara se t’ju bjerë të fikët.