Dhimbja e kokës është një gjendje shumë e bezdisshme që mundon shumë njerëz çdo ditë. Ajo që mund të keni dëgjuar ose ka ndodhur është zgjimi me një dhimbje koke për disa ditë dhe nevoja për të marrë disa qetësues për të vazhduar ditën tuaj .
Shkaqet e dhimbjeve të kokës janë të ndryshme dhe të ndryshme por disa janë më të lidhura me dhimbjet e kokës në mëngjes. Këto janë tre arsye që shkaktojnë dhimbje koke sapo zgjoheni.
None found
Cilësia e dobët e gjumit
Nëse nuk flini mirë për ndonjë arsye, trupi reagon me një dhimbje koke në mëngjes. Gjumi i përhershëm është një shkak i zakonshëm i migrenës. Nevralgjia trigeminale, e cila shkakton dhimbje në fytyrë, mund të ndërpresë gjumin, duke zgjuar pacientët brenda natës.
Ankthi
Një nga efektet fizike të ankthit dhe stresit është dhimbja e kokës. Nëse zgjoheni në mëngjes me dhimbje koke, është e dobishme të provoni praktikat e frymëmarrjes ose meditimin për të menaxhuar stresin.
Ndërprerja e papritur e kafeinës
Konsumimi ditor i kafeinës krijon varësi. Kjo do të thotë që nëse një person vendos të ndalojë pirjen e kafesë, ka të ngjarë të përjetojë simptoma tërheqjeje. Një nga simptomat kryesore të privimit të kafesë është dhimbja e kokës. Nëse vendosni të ndaloni kafeinën, duhet ta bëni gradualisht.
Një fluturim i kompanisë Ryanair nga Tirana drejt Napolit, është shoqëruar me momente tensioni për pasagjerët, pasi avioni nuk arriti…
Presidenti i Shteteve të Bashkuara të Amerikës, Donald Trump, deklaron se Ukraina duhet të zhvillojë zgjedhje, ndërsa pretendon se homologu…
Departamenti i Drejtësisë në Shtetet e Bashkuara ka nisur një hetim ndaj disa rrjeteve televizive, për të përcaktuar nëse kanë…
Moderatori britanik i automobilizmit, Jeremy Clarkson, ka vendosur të shesë tri makina klasike që i ka drejtuar gjatë xhirimeve të…
Nevil Dede Laci do të përballet me Egnatian në Kurbin, në ndeshjen e vlefshme për javën e 6-të të Superiores…
Java e tetë në Albi Mall Superligën e Kosovës do të mbyllet sonte me përballjen ndërmjet Prishtinës dhe Dukagjinit, e…