Dhimbja e kokës është një gjendje shumë e bezdisshme që mundon shumë njerëz çdo ditë. Ajo që mund të keni dëgjuar ose ka ndodhur është zgjimi me një dhimbje koke për disa ditë dhe nevoja për të marrë disa qetësues për të vazhduar ditën tuaj .
Shkaqet e dhimbjeve të kokës janë të ndryshme dhe të ndryshme por disa janë më të lidhura me dhimbjet e kokës në mëngjes. Këto janë tre arsye që shkaktojnë dhimbje koke sapo zgjoheni.
None found
Cilësia e dobët e gjumit
Nëse nuk flini mirë për ndonjë arsye, trupi reagon me një dhimbje koke në mëngjes. Gjumi i përhershëm është një shkak i zakonshëm i migrenës. Nevralgjia trigeminale, e cila shkakton dhimbje në fytyrë, mund të ndërpresë gjumin, duke zgjuar pacientët brenda natës.
Ankthi
Një nga efektet fizike të ankthit dhe stresit është dhimbja e kokës. Nëse zgjoheni në mëngjes me dhimbje koke, është e dobishme të provoni praktikat e frymëmarrjes ose meditimin për të menaxhuar stresin.
Ndërprerja e papritur e kafeinës
Konsumimi ditor i kafeinës krijon varësi. Kjo do të thotë që nëse një person vendos të ndalojë pirjen e kafesë, ka të ngjarë të përjetojë simptoma tërheqjeje. Një nga simptomat kryesore të privimit të kafesë është dhimbja e kokës. Nëse vendosni të ndaloni kafeinën, duhet ta bëni gradualisht.
Sekretari i Përgjithshëm i OKB-së, Antonio Guterres, përshëndeti të shtunën zgjatjen e armëpushimit midis Libanit dhe Izraelit pas bisedimeve të…
44-vjeçari Rezart Abazaj, është personi i dehur i cili lëvizte me shpejtësi marramendëse në lagjet e Durrësit mbrëmjen e kësaj…
Një 44-vjeçar është arrestuar në gjendje të dehur në Durrës pranë vendit ku ndodhi tragjedia me vdekjen e dy fëmijëve.…
Alisi ka dhuruar një performancë drithëruese në finalen e Eurovision 2026, e mbushur plot emocion teksa mban numrin 5 në…
Rrëshqitje gurësh është regjistruar mbrëmjen e kësaj të shtune në rrugën nacionale Burrel-Skuraj. Sipas BW, reshjet e shiut kanë krijuar…
Partnerja e Klajdi Harunit, Orgesa, ka qenë mbrëmjen e djeshme e ftuar në emisionin “Goca dhe Gra”, ku ka ndarë…