Jeni në një sfidë me veten për të humbur kilogramët e tepërt? Ekspertët pohojnë se të heqësh dorë nga darka është më mirë sesa të anashkalosh mëngjesin për të humbur peshë.
Shkencëtarët analizuan 250 studime që shikonin se sa kohë hanë njerëzit dhe ndikimin e tij në oreks dhe peshë. Ata arritën në përfundimin se konsumimi i vaktit të fundit para orës 15:00 ishte mënyra më e mirë për të hequr kilogramët e tepërt.
None found
Por studimet sugjerojnë se të mos hash në mbrëmje dhe gjatë natës është më efektive për t’u dobësuar sesa në rastet ku nuk konsumojmë mëngjesin.
Hulumtimet, të cilat u zhvilluan te meshkujt me përqindje të lartë dhjamore, treguan se ngrënia e vaktit të fundit para orës 15:00 ërmirësoi gjithashtu shëndetin e zemrës. Gjetjet u prezantuan në Kongresin Evropian për Obezitetin në Mastriht, Holandë.
Burreli - KastriotiKategoria e Parë për sezonin 2026-2027, ka nisur mjaft e tensionuar, madje ndeshja Burreli – Kastrioti, e zhilluar…
Dashi Do merrni fryme lirisht gjate gjithë kësaj dite dhe gjerat kane për te ecur për mrekulli mes jush dhe…
Juventusi ishte shumë pranë marrjes së një vendimi që do të shkaktonte jo pak reagime, pasi ylli i Kosovës Edon…
Takimet i patën të vazhdueshme. Gjithçka drejt një marrëveshjeje për president. E pas disa herëve bashkëbisedim mes kryetarit të Lëvizjes…
Një 26-vjeçar është plagosur me mjet prerës mbrëmjen e kësaj të diele në zonën e ish-Parkut në Tiranë, pas një…
Mbretëresha Margrethe e Danimarkës është shtruar në spital pasi nuk është ndjerë mirë, njoftoi Pallati Mbretëror danez të dielën, më…