Shkencëtarët kanë zbuluar pesë lloje aktivitetesh që janë të lidhura me shëndetin e mirë mendor kur kryhen rregullisht.
Ndërsa ka një sërë sjelljesh që mund të kenë një ndikim pozitiv në mirëqenie, studimet e mëdha të grupeve në Australi dhe Kanada zbuluan pesë lloje specifike të sjelljes që kur kryhen në një bazë të qëndrueshme mund të çojnë në një shëndet më të mirë mendor.
None found
Arsyet përse shtoni në peshë pavarësisht aktivitetit fizik!
Pra, cilat janë saktë këto pesë sjellje të përditshme që ndihmojnë në përmirësimin e mirëqenies?
Mendimi pozitiv
Planifikimi për të ardhmen
Angazhimi në aktivitete domethënëse
Të kesh rutina të shëndetshme
Lidhja me miqtë dhe familjen të paktën katër herë në javë.
Në postimet e tyre në Facebook, të dy thanë se koalicioni ka marrë 27.230 vota, duke e cilësuar rezultatin si “arritje…
Partia Liberale Demokratike në RMV (PLD) ka lëshuar një deklaratë duke reaguar ndaj rritjes së paralajmëruar të çmimit të derivateve…
Ish-kryeministri Pandeli Majko ka reaguar me një koment për Aleksandër Vuçiçin, duke e cilësuar largimin e tij nga pushteti si…
Aeroporti Ndërkombëtar i Tiranës, do të realizojë gjatë muajit nëntor një fazë të rëndësishme punimesh në pistë dhe në infrastrukturën…
Dogana e Kosovës ka njoftuar se gjatë kontrolleve doganore në një dërgesë postare, kanë zbuluar kanabis. Gjatë kontrollit të dërgesës,…
Deputeti i Lëvizjes Vetëvendosje, Vigan Qorroli, ka kërkuar llogaridhënie nga prokurorja Suada Hamza për trajtimin e rastit të Arlinda Zekaj.…