Mëngjesi është një nga vaktet kryesore dhe më të rëndësishme të ditës prandaj duhet t’i kushtoni rëndësi të madhe se çfarë përgatitni për të ngrënë.
Ekzistojnë disa ushqime, që s’janë aspak të mira për t’u ngrënë në mëngjes, njofton nzoom.biz.
Një nga këto ushqime është pikërisht banania.
Shumë njerëz, pretendojnë se ato janë gjëja e duhur për t’u ngrënë në mëngjes por dietologët thonë se kjo s’është një ide e mirë.
Kjo sepse ato i ndryshojnë shpejt vlerat e glukozës në gjak, prandaj kemi luhatje të mëdha emocionale.
Bananet s’mund të metabolizohen shpejt dhe sasia ruhet si yndyrë në trup, koha më e mirë për t’i ngrënë është 45 min pas ushtrimeve fizike, për të plotësuar yndyrën e djegur.
Sipas ekspertëve, ushqimet më të mira për tu ngrënë në mëngjes janë: avokado, tërshërat, vezët dhe domatet.
Dashi Me Hënën që hyn në shenjën tuaj, parashikohet një ditë interesante. Është momenti ideal për të vënë në jetë…
Protesta të mëdha kanë shpërthyer sot në disa vende të Lindjes së Mesme në përgjigje të sulmeve të fundit ushtarake…
Një aksident ka ndodhur mbrëmjen e sotme në Mezhgoran të Tepelenës. Ngjarja ka ndodhur në aksin rrugor Ura e Leklit…
Një përplasje fizike është regjistruar në zonën e Astirit në Tiranë, ku një burrë ka shkuar pranë banesës së ish-bashkëshortes…
Real Madridi mund të jetë i detyruar të kursejë disa nga emrat kryesorë në Kupën e Botës për Klube që…
Një tërmet me magnitudë 5.1 të shkallës Rihter ka goditur Iranin verior, në një moment kur vendi ndodhet në mes…