Është e vërtetë që në pjesën e parë të ditës digjen më shumë kalori, por hyjnë në lojë edhe mekanizma të tjerë metabolikë.
Mëngjesi në fakt ndikon në menaxhimin e oreksit për pjesën tjetër të ditës. Sipas një studimi, ëmbëlsira dhe brioshët nxisin kërkimin për ushqime të tjera menjëherë pasi i keni ngrënë, pasi sheqernat përthithen shpejt, sheqeri në gjak rritet dhe insulina funksionon shumë shpejt.
None found
Në atë moment, për të asgjësuar glukozën në gjak, mbërrijnë sasi masive të insulinës. Më pas, truri lëshon alarmin e urisë.
Corn flakes, biskota, briosh, kos frutash: nëse nuk doni që më vonë të ndiheni të uritur, mos i konsumoni këto ushqime të ëmbla që në mëngjes, pasi do të përfundoni duke ngrënë më shumë gjatë ditës!
Autoritetet e Kosovës po vazhdojnë për të dytën ditë radhazi gërmimet në Kalludër, ku dyshohet se ndodhen mbetjet mortore të…
Brunlida Haxhiu, është edukatorja 32-vjeçare, e cila dhunoi në kopshtin privat “Lala” në Tiranë një fëmijë 2 vjeçar. Denoncimi në…
Një fushatë e re mashtrimi kibernetik e tipit “sextortion” është zbuluar për herë të parë në Itali nga Cert-AgID, qendra…
Lordi Nat Rothschild, personi që prezantoi Edi Ramën me Jared Kushner në jahtin e tij, ka shprehur mospajtimin me mënyrën…
Gjykata Speciale në Hagë, përmes një dokumenti të publikuar në faqen e saj zyrtare, ka bërë të ditur se synon…
Lidhja Demokratike e Kosovës (LDK) mban sot Kuvendin e Jashtëzakonshëm, ku delegatët pritet të vendosin për drejtimin e partisë. Mbledhja…