Por sa kohë ruhen vezët e ziera në frigorifer?

Vezët e ziera ruhen në frigorifer rreth një javë pasi janë zier, megjithatë afati i ruajtjes varet edhe nga sa të freskëta ishin ato kur u zien.

Nëse do t’i përdorni vezët e ziera brenda dy ditëve, është mirë t’i ruani të qëruara, sepse me kalimin e kohës mezi qërohen. Por nëse keni ndërmend t’i konsumoni pas më shumë se dy ditëve, atëherë ruajini me gjithë guaskë.

Si ta dalloni që vezët e ziera janë prishur?

Gjithmonë besojini hundës suaj sepse era që ato lëshojnë do t’ju tregojë nëse mund t’i konsumoni apo jo. Nëse nuk jeni të sigurt as nga aroma, vini re nëse ato kanë një strukturë të rrëshqitshme, ngjitëse dhe një ngjyrë gri të hapur, atëherë duhet t’i hidhni ato.

The post Sa kohë mund t’i ruani vezët e ziera në frigorifer dhe si të kuptoni se janë prishur? appeared first on Albeu.com.

Një tokë neutrale, e cila ka një vlerë të pH (fuqia e jonit në hidrogjen) midis 6.0 dhe 6.5, ofron për bimët një mjedis ideal për marrjen e lëndëve ushqyese që janë të nevojshme për rritje dhe zhvillim.

Përveç kësaj, kalciumi i forcon bimët. Andaj në vend se ta derdhni ujin e vezëve të ziera përdoreni atë për tu dhënë vlera ushqyese bimëve.

The post Mos e hidhni! Atë që bën uji i vezëve të ziera nuk e bëjnë as kimikatet e shtrenjta appeared first on Albeu.com.

Por a e dini se uji në të cilin janë gatuar vezët mund të përdoret për bimë.

Domethënë, bimët si kalciumi, ai kontribuon në forcën e tyre dhe ka shumë prej tij në ujin në të cilin janë gatuar vezët.Kalciumi gjithashtu ndihmon në ruajtjen e p të mirë të tokës.

Normalisht, është e rëndësishme të prisni që uji të ftohet në temperaturën e dhomës përpara se të ujitni bimët.

The post Zonjat e shtëpisë duhet ta dinë me patjetër: Ja pse nuk duhet ta derdhni ujin që zieni vezët appeared first on Albeu.com.

Një tokë neutrale, e cila ka një vlerë të pH (fuqia e jonit në hidrogjen) midis 6.0 dhe 6.5, ofron për bimët një mjedis ideal për marrjen e lëndëve ushqyese që janë të nevojshme për rritje dhe zhvillim.

Përveç kësaj, kalciumi i forcon bimët. Andaj në vend se ta derdhni ujin e vezëve të ziera përdoreni atë për tu dhënë vlera ushqyese bimëve

The post Mos e hidhni! Studimi që tregon si do befasoheni nga uji i vezëve të ziera appeared first on Albeu.com.

Vezët ofrojnë proteina të plota

Një vezë përmban nëntë aminoacidet thelbësore që përbëjnë shtyllat kryesore të proteinës. Këto aminoacide nuk prodhohen dot nga trupi. Veza përmban 6 gramë proteinë dhe gjysma e saj gjendet tek e bardha e vezës.

Vezët janë të pasura me ushqyes

Një vezë e vetme ofron proteinë cilësore por edhe vitamina e minerale të dobishme. Këtu përfshihet: seleniumi, fosfori, vitamina B12 dhe antioksidantët, të cilët i mbajnë qelizat të shëndetshme.

Vezët ulin trigliceridet

Niveli i triglicerideve duhet të jetë i ulët për një shëndet të mirë. Vezët, veçanërisht ato të pasura me acide yndyrore si omega-3, duket se kanë aftësinë të ulin nivelin e triglicerideve.

Vezët ulin gjasat e shfaqjes së ishemisë

Studimet sugjerojnë se një vezë në ditë ul rrezikun e ishemisë. Sipas një studimi të cilit i referohet AgroWeb.org, njerëzit që hanë një vezë në ditë janë 30% më pak të rrezikuar nga vdekja e parakohshme si pasojë e ishemisë.

Vezët janë të mira për zemrën

Njerëzit që hanë vezë rregullisht janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës. Ata që vuajnë nga diabeti i tipit 2 kanë një zemër të shëndetshme falë një regjimi ushqimor ku përfshihen vezët. Studimet konfirmojnë se njerëzit që hanë një vezë në ditë janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës.

Vezët të ngopin

Njerëzit që hanë vezë në mëngjes ndihen më të ngopur gjatë ditës. Përllogaritjet shkencore tregojnë se personat që hanë një vezë në mëngjes marrin 130 kalori më pak në drekë.

Vezët për shëndetin e syve

Antioksidantët tek veza mbrojnë shëndetin e syve dhe parandalojmë sëmundjet e ndryshme. Antioksidantët gjenden edhe tek barishtet por vezët janë një burim më i mirë falë yndyrës që lehtëson përthithjen e tyre.

Vezët për një mendje të mprehtë

Vezët përmbajnë vitamin D e cila mirëmban shëndetin e trurit dhe komunikimin mes qelizave nervore. Për më tepër, vezët përmbajnë kolinë, një vitaminë e veçantë për shëndetin e trurit. Nëse hani 2 vezë në ditë, trupi juaj merr mjaftueshëm nga kjo lëndë ushqyese. Mungesa e kolinës shkakton përkeqësim të kujtesës.

The post A duhet t’i konsumojmë çdo ditë vezët? Ekspertët i japin fund dilemës appeared first on Albeu.com.

Qoftë hudhra, fruta, perime apo edhe vezë të ziera, qërimi mund t’ju çmendë. Nuk do të duhet të shqetësoheni pas sekreteve që do të shihni më poshtë!

Nëse keni zier ndonjëherë një vezë, do ta keni kuptuar vetë sa e vështirë mund të jetë ta qëroni. Thjesht vendosni një limon në ujë ndërsa vezët ziejnë dhe do të bëhet një magji! Ajo do të zhvishet pa asnjë mashtrim. Qërimi i hudhrës mund të jetë mjaft i vështirë.

Por gjithçka mund të bëhet më e thjeshtë nëse përdorni dy tasa metalikë. Thërrmoni hudhrën me duar dhe hidheni në tas. Përdorni tjetrin për ta shtypur nga lart. Tani do të jetë gati për prerje./albeu.com/

The post Shtoni një cop limon kur zieni vezët, arsyeja do t’ju lehtësojë jetën appeared first on Albeu.com.