Jo gjithë yndyra eliminohet përmes jashtëqitjes. Ky është një keqkuptim që ndodh shpesh. Por një studim zbuloi se, në 10 gram yndyrë, vetëm 1.5 e saj shndërrohet në ujë, që mund të kthehet në urinë, jashtëqitje ose lëngje të tjera trupore. Nuk kthehet në energji ashtu siç thonë shumë.

Për ju mund të jetë e çuditshme, por një pjesë të yndyrës së trupit e eliminojmë përmes mushkërive. Pothuajse 84% e gjithçkaje që hamë e nxjerrim si dioksid karboni, por fatkeqësisht, kjo nuk do të thotë që thjesht frymëmarrja do të na ndihmojë të humbasim peshën e tepërt.

Sekreti është të hani më pak dhe të lëvizni më shumë.

The post Çfarë ndodh me dhjamin kur humbasim peshë appeared first on Albeu.com.

Jo gjithë yndyra eliminohet përmes jashtëqitjes. Ky është një keqkuptim që ndodh shpesh. Por një studim zbuloi se, në 10 gram yndyrë, vetëm 1.5 e saj shndërrohet në ujë, që mund të kthehet në urinë, jashtëqitje ose lëngje të tjera trupore. Nuk kthehet në energji ashtu siç thonë shumë.

Për ju mund të jetë e çuditshme, por një pjesë të yndyrës së trupit e eliminojmë përmes mushkërive. Pothuajse 84% e gjithçkaje që hamë e nxjerrim si dioksid karboni, por fatkeqësisht, kjo nuk do të thotë që thjesht frymëmarrja do të na ndihmojë të humbasim peshën e tepërt.

Sekreti është të hani më pak dhe të lëvizni më shumë.

The post Çfarë ndodh me dhjamin kur humbasim peshë appeared first on Albeu.com.

Sipas tij indet e këtij organi dhjamosen kur kemi të bëjmë me lloje të ndryshme ushqimesh aq sa mëlçia nuk i indetifikon dot për të dërguar tretësit e posaçëm.

Merja tha se “alarmi” duhet ndezur kur fillojnë të varet barku dhe mëlçia e humb funksionin e saj.

Merja veçon bimën e tambëlgjakut për të pastruar mëlçinë duke pirë çaj 3 herë në ditë me një shkëputje të shkurtër e më pas duke iu kthyer kurës edhe për 15 ditë të tjera. Më tej Merja rendit edhe këshilla për një mëlçi të pastër e të shëndetshme./albeu.com

The post “Kjo është lulja që pastron tërësisht mëlçinë”, Ylli Merja tregon çfarë trajton tjetër ajo appeared first on Albeu.com.

Dhe, kjo nuk është vetëm e padëshirueshme për tu parë, por gjithashtu gratë i mbanë larg xhinseve të preferuara, e përveç kësaj, dhjami mund të jetë rrezik serioz shëndetësor ku sipas hulumtimeve, është një nga faktorët e vdekjes së parakohëshme.

Nëse po luftoni me këtë problem, receta që do të ju rekomandojmë është një nga më të dobishmet për zhdukjen e dhjamit. Në fakt, të gjithë ata që e provuan, pohojnë se ajo jep rezultate të mahnitshme në kohë shumë të shkurtër. Në anën tjetër, ka vetëm 3 përbërës dhe të gjithë janë shumë të dobishëm sepse nxisin metabolizmin duke ju ndihmuar të humbni peshë më shpejt. Metoda e përgatitjes është gjithashtu e lehtë.

Përbërësit që ju duhen: 

Një limon
Një tufë majdanoz
Një gotë me ujë

Si të përgatitet: 

Duke përdorur përpunuesit e ushqimit, përzijeni mirë majdanozin dhe pastaj shtrydhni lëngun e limonit dhe përzijeni mirë me majdanozin. Në fund, shtoni një gotë ujë në përzierje me majdanoz dhe lëng limoni dhe përzijeni përsëri për disa sekonda.

Koha më e mirë për të pirë këtë lëng është në mëngjes, në stomak të zbrazët, për gjashtë ditë me radhë.

Kjo recetë do të ju ndihmoj juve të digjni shumë kalori pa pasur nevojë të largoni nga dieta juaj ushqimet e preferuara dhe të kaloni orë të gjata në palestër. Majdanozi është jashtëzakonisht efektiv sepse ju përmirëson tretjen. Lëngu i limonit është agjent i fuqishëm antioksidantë që do të ju ndihmojë t’i largoni nga trupi toksinat

The post Receta që eliminon dhjamin në pak kohë appeared first on Albeu.com.

“Të parat janë problemet e tretjes. Një person që ka abuzuar në festa, ka fryrje pas ngrënies, alternime të jashtëqitjes. Mund të ketë vështirësi në daljen jashtë dhe sa më shumë ditë të qëndrojmë pa dalë jashtë, aq më shumë toksina që vijnë në zorrë, përthithen nga gjaku. Masat ushqimore thahen dhe bëhen më të forta dhe dalja jashtë është më i vështirë.

Në një person që ka abuzuar me ëmbëlsirat dhe me bulmetrat e proceduara, kemi një acarim të akneve apo dermanit atopik që fillon në zona të caktuara të lëkurës. Këto elemente na çojnë që të fillojmë një proces pastrimi, t’i lehtësojmë punë mëlçisë. Duhet të përdorim fruta, perime dhe fara. Duhet të përdorim sa më shumë lëngje. Te meshkujt duhen 3.5-3.7 litra ujë, çajra ndërsa te femrat duhen 2.5 deri në 2.7 litra.”, u shpreh Dr. Daka.

Sa duhet mbajtur një dietë detox?  “Dieta detox është një regjim hipokalorik për të rrëzuar masën dhjamore. Duhet ta ndjekin personat e shëndetshëm që nuk kanë sëmundje shoqëruese, jo te fëmijët dhe mosha e tretë. Është hipokalorik dhe ka përdorimin e perimeve, frutave, farave, lëngjeve me shumicë, mishin e bardhë si pulën dhe peshkun, eliminimi i bulmetrave dhe përdorimi i drithërave integral si tërshëra dhe drithërat e plota. Përdoret 3-4 javë.

Më pas, kalojmë në një regjim të shëndetshëm, normo kalorik, me prezencë të proteinave shtazore, me pulën, peshkun dhe mishin e kuq një herë në javë. Me sasi të moderuara të bulmetrave. Me aktivitet fizik dhe me suplemente që organizmit i duhen gjatë muajve të ftohtë. Një detox deri në katër javë duhet të jetë fillimi i një regjimi të shëndetshëm ushqimor që duhet të ndiqet më vonë.”, shtoi më tej Dr. Albana.

Mjekja thotë se përdorimi i laksativëve, medikamente që ndihmojnë jashtëqitjen, nëse përdoren për shumë kohë mund të ketë efekte anësore duke e bërë zorrën “dembele”. Sipas saj, duhet bërë ajo që quhet “fizioterapi e zorrës” për të larguar toksinat dhe mbeturinat ushqimore.

“Është një mënyrë e shëndetshme e pastrimit të zorrës. Bëhet me personat që kanë probleme me dalë jashtë, që kanë myk të zorrës dhe përdoret si metodë pastrimi kur në periudha të ndryshme, bëjmë një pastrim të zorrës ngaqë ka marrë toksina nga një regjim ushqimor jo i shëndetshëm.“, përfundoi mjekja.

The post Nuk po riktheheni dot në formë pas festave? Mjekja Albana Daka zbulon dietën që largon yndyrnat appeared first on Albeu.com.

Ka dy gjëra që do të ndryshojnë pamjen tuaj nëse hiqni dorë nga sheqeri:

1. Do të zvogëloni dhjamin e barkut

Konsumi i sheqerit, kryesisht nga pijet (të tilla si lëngje të gatshme dhe pije freskuese), shoqërohet me shtimin e shtresës së dhjamit në bark

2. Lëkura juaj do të duket më e re

Kur sheqeri që marrim nga ushqimi kalon në qarkullimin e gjakut, ai shkakton një domino procesesh, të cilat e bëjnë lëkurën më pak elastike. Edhe nëse rrudhat e para të imta janë shfaqur tashmë në fytyrën tuaj, duke kufizuar konsumin e sheqerit, do të shihni një ndryshim./albeu.com

The post Dy gjëra që do të ndryshojnë pamjen tuaj nëse ndërprisni konsumin e sheqerit appeared first on Albeu.com.