Fuqia e trurit tonë ka tendencë të ulet ndërsa plakemi. Siç mund ta keni dëgjuar, humbja e kujtesës dhe demenca janë një shqetësim gjithnjë në rritje për njerëzit.
Nëse e gjeni veten duke i harruar gjërat më shumë se zakonisht, mund të jetë pak e frikshme. Por duhet të dini se nuk jeni të pafuqishëm kur keni nevojë ta mbani trurin tuaj të shëndetshëm dhe të fortë.
None found
Ka ushtrime të thjeshta të trurit për të përmirësuar kujtesën, të cilat mund t’i bëni për të forcuar mendjen tuaj në mënyrë që të mbani mend më shumë.
Njëra prej tyre është teknika e frymëmarrjes, sipas ekspertëve. Frymëmarrja e mirë, veçanërisht përmes hundës, “freskon” trurin, duke përmirësuar kujtesën.
Përveç kësaj, thithja – më shumë se nxjerrja – aktivizon zonën e trurit që kontrollon kujtesën dhe gjendjen shpirtërore./albeu.com
Një formë e re dhe shqetësuese e sulmeve kibernetike po kërcënon sigurinë ushqimore në Europë. Hakerat po arrijnë të depërtojnë…
Miliarderi Elon Musk ka reaguar me ironi ndaj rezultateve të zgjedhjeve të mesit të mandatit në SHBA, ku demokratët siguruan…
Ndeshja mes Feyenoordit dhe Interit, e vlefshme për raundin e katërt të Ligës së Kampionëve u ndërpre për shkak të…
Deputetja e Partisë Demokratike të Kosovës, Ariana Musliu-Shoshi, kritikoi ashpër emërimet e fundit në Ministrinë e Punëve të Jashtme dhe…
Këshilltari federal dhe shefi i diplomacisë së Zvicrës, Ignazio Cassis, zhvillon nesër, më 5 nëntor, një vizitë zyrtare në Kosovë.…
Një kompani skoceze ka krijuar një version modern të legjendarit Audi Quattro, duke u frymëzuar nga modeli i njohur Audi…